子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

先日の、子どものミカタセミナーにご参加くださった方から、
上間あてに、↓↓こんなご質問をいただきました＾＾



こんにちは。
子育て真っ最中の心理カウンセラーこと
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾

ということで、
本日は、

悩んだ時に、
原因や問題を探すのではなく、
どうなりたいかの解決像・未来像
を考える方法についての本のご紹介をいたします！

ご質問にありましたように
こうした考え方は、

解決志向ブリーフセラピー

というカウンセリングの考え方です。

この考え方、
いままで自分がなじんできた
悩みへの向き合い方と
まったく異なる発想ですから、

正直、わたしも、最初は、
勉強しても、理屈はわかるけど、
実際にカウンセリングで使ったり
自分の悩みに応用しようってなると、
かなり苦戦したんですね

なんというか、発想の視点が、
これまでと全然違うので、
本当に、めんくらって、
どういうことか、よくわからなかったんです。

でも、ひとたび、
その頭の使い方を手に入れてしまえば、
アイディア勝負で、楽しくるんるんで
悩みを解消することができて、
本当に、人生らく～になります。

（なので、わたしのカウンセリングやコンサルティングは、
いつも、笑い声にあふれています＾＾）

というわけで、
いろいろ読んだ本の中から、

この順番で読んだら
わかりやすく理解できるのではないか、
というおススメの３冊をご紹介します！



↓↓まず、１冊目はこちら！


この本のＰＡＲＴ１は、
「１時間で理解するブリーフセラピーの基礎・基本」

となっていて、
文字通り、１時間くらいでさらっと読めます。

まずは、このＰＡＲＴ１を読んで、
そういう考え方で変化を起こしていくのかーと
イメージをつかんでみるとよいと思います。

ＰＡＲＴ２は、子どもでも簡単にできる
ワークがいっぱいあるので、それに
取り組んでみるのもいいですね♪

↓↓もう少し詳しく知りたくなったら、こちら！


この本では、

問題や原因を探すことは、
悩みの解決には役立たないこと、
じゃぁ、どうやって解決像を考えていくのか、
というのが、
実際の事例でのやりとりを含めて、
おもしろおかしく書かれています。

普通に読み物として読んでも面白いです。

こちらも、７０ページ程度のうっすい本ですので、
ふむふむと読みやすく読めると思います。




この本には、解決像や未来像を導きだすための
技法が、たっくさんご紹介されています。

技法の肝となるポイントや
応用バージョンへの考え方なども紹介されているので、

たとえば、先生などで、
子どもさんや保護者さんとの面接の中で、
ブリーフな関わり方をしてみたいなぁという方にも
おススメです。


ほかにも、いろいろ本はありますが、
入門編ということで、まずは、
☝の3冊、おススメです！

他にも、もっと教えて～ということでしたら、
どうぞ、お気軽にお問合せくださいね＾＾

というわけで、本日は以上です♪

【余談】
ちなみに、悩みから抜け出していく方法は、
こちらの自分軸セミナーでも
お伝えしています＾＾
次回11月24日で、年内の開催は最後です。
気になる方は、どうぞお越しくださいね♪
＞＞こちらからお申込みできます♪


というわけで、本日は以上です！
素敵な一日をお過ごしください。
感謝を込めて・・・



◇◇◇---------------------------------------------
合言葉は、「見方」を学んで「味方」になろう！

●子どものミカタプロジェクトは、
臨床心理学のプロの視点を提供することにより、
子どもを育てる方々のリアルな悩みを解消して、
「安心」×「自信」×「やる気」をサポートいたします！

【Mail】　info.mikata.p＠gmail.com　

【ホームページ】http://goo.gl/iMyGxU

【FBページ】https://www.facebook.com/mikataproject/

---------------------------------------------◇◇◇
【ミカタサポーター募集中！】
子どものために学びたい！　スキルアップしたい！　というあなた
ミカタサポーターになりませんか？　
ご登録いただいた方には、ミカプロ最新情報はじめ、
心理のプロ満載のお役立ち情報をつづった【ミカプロ通信】を
配信します！たくさんの方とのご縁をお待ちしております
▼▼ご登録はこちらから▼▼
https://24auto.biz/jibunjiku/touroku/mikapuro.htm
※さっそく、次々とご登録をいただいております＾＾
まだの方は、↑からご登録をどうぞ！

↓↓　こういう本の紹介ありがたいーという方は、こちらもクリックー！
　　



－－
【子どものミカタセミナー、お申込み終了しました！】
次回９月２８日の髙瀬による
「対応の幅を広げる専門的な見方を学ぶ講座」は、
満席になりましたので、
お受付は、終了いたしました。

ただし、毎回、体調不良等で、
直前にキャンセルのご連絡をいただく場合もございます。

ご参加をご希望の方は、
こちらからお問合せください＾＾
お席がある場合は、お受付できますので♪

こんにちは。
子育て真っ最中の心理カウンセラーこと
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です >>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾

さて、先日、
第二回目の子どものミカタセミナーで、
わたしが自分の人生を取り戻すうえで、
とっても力をもらっている本として、

鈴木真奈美さん


という方の本を４冊ほど
ご紹介させていただきました＾＾

とっても読みやすいですし、
今日から取り入れられる心の持ち方などが
わかりやすくかかれていて、

わたしは、勤務している相談室にも、
実は、真奈美さんのサインが入った本を
2冊寄附させてもらっているのですが・・・

生徒達にも好評で、

相談室にくるたびに、おみくじのように、
ぱらっとめくっていく子もたくさんいて・・・

相談室に寄附させていただいた本は、
手垢で真っ黒になっています（笑）

時間がなくて、書籍の情報を
メモしきれなかった・・・
という方からご質問がきましたので、
紹介させていただきますね＾＾


▼鈴木真奈美さんブログ
「自分みがきはもう卒業！」

▼1冊目の本


▼2冊目の本


▼3冊目の本


▼4冊目の本


どの本も、何度も何度も読んでいて、
毎回、違った気づきをもらえて
おススメなのですが・・・

特に、わたしのお気に入りは、
3冊目の本で、

ちょっと悩んだ時・・・
落ち込んだ時・・・
子どもが何かのトラブルにあったとき・・・

”今のわたしに必要なメッセージを！”

と開いてみると、
どんぴしゃな言葉が、
心癒されるお写真とともに出てきて、
子どもも大人も、元気がもらえます＾＾

なので、うちの息子たちも、
鈴木真奈美さんのことは
「あのお姉さん」と呼んでいて、
困った時には、本読んでいます（笑）


（☝真奈美さんご本人と上間家母子3人）

ほかに、もうひとつ、
”こんな時の本をご紹介してほしいー”
というリクエストいただいておりますが、
そちらは、次の記事でご紹介しますね！　


というわけで、本日は以上です！
素敵な一日をお過ごしください。
感謝を込めて・・・



◇◇◇---------------------------------------------
合言葉は、「見方」を学んで「味方」になろう！

●子どものミカタプロジェクトは、
臨床心理学のプロの視点を提供することにより、
子どもを育てる方々のリアルな悩みを解消して、
「安心」×「自信」×「やる気」をサポートいたします！

【Mail】　info.mikata.p＠gmail.com　

【ホームページ】http://goo.gl/iMyGxU

【FBページ】https://www.facebook.com/mikataproject/

---------------------------------------------◇◇◇
【ミカタサポーター募集中！】
子どものために学びたい！　スキルアップしたい！　というあなた
ミカタサポーターになりませんか？　
ご登録いただいた方には、ミカプロ最新情報はじめ、
心理のプロ満載のお役立ち情報をつづった【ミカプロ通信】を
配信します！たくさんの方とのご縁をお待ちしております
▼▼ご登録はこちらから▼▼
https://24auto.biz/jibunjiku/touroku/mikapuro.htm
※さっそく、次々とご登録をいただいております＾＾
まだの方は、↑からご登録をどうぞ！


↓↓さっそく読んでみよーと思われた方は、こちらもクリック＾＾