2018年02月06日
●夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツとは！？
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
気づけばあっという間に２月になってしまっていますね＾＾；
さて、こちらのブログでもちょいちょいつぶやいておりましたが、
ミカプロ初のお父さん向けの講座
「夫婦が笑顔になるコミュニケーション講座！」
２月３日（土）岡谷市の長野県男女共同参画センターあいとぴあさまにて、
開催させていただきました！
会場には、お父さん向けの関連書籍も、
ご用意されておりました＾＾
毎日、仕事でお忙しいであろう中、
貴重な休日に、１２名のお申込みをいただきました。
岡谷市、諏訪市はもとより、
朝日村、安曇野市、伊那市、宮田村、茅野市、塩尻市・・・と
遠方からのご参加もありまして、
本当にありがとうございました＾＾
＊＊
参加したかったけど、
仕事の都合がどうしてもつかない・・・
というお声も、ちょこちょこいただきましたので、
今日のブログでは、講座のふりかえりも含めて、
講座の様子をレポします！
（今回は、よりよい講座にするためにも、記録として、広報矢崎に、講座の様子を撮影してもらいました＾＾）
●冒頭は、高瀬より、ストレスマネジメント体験！
講座の冒頭は、高瀬から、
毎日、お仕事がんばって取り組んでいらっしゃるお父様のために、
ストレスマネジメントの１つである、「リラクゼーション法」を体験！
緊張をほどいていただく体験をしていただきました＾＾
職場や家庭で簡単にできる呼吸法をご紹介。
あいとぴあの所長さんから、導入の呼吸法が、
とても参考になった！とおっしゃっていただきました＾＾
●講座の本題は、夫婦のコミュニケーションがすれ違う理由を知り、どうしたらいいかを考えました！
さて、本題に入りまして、上間がバトンタッチ！
現代の核家族世帯では、
夫婦のどちらも一生懸命がゆえに、
互いの苦労をねぎらう余裕がもてないことが、
夫婦のすれ違いの一因としてあるため、
「夫婦どちらも悪くない！」
ということを前提に話をすすめました。
では、夫婦のコミュニケーションがすれ違う時、
一体、何が起きているのか？
このことについて考えるために、
夫婦のすれ違いの様子が非常にリアルによく描かれている動画を、
みんなで見ました！
▼サイボウズワークスタイル動画「声」（夫の言い分）
この動画、見ていただくとわかるのですが・・・
本当に、せつない・・・（涙）。
夫は、夫なりに、家族が喜ぶと思って、
いろいろと提案しているのに、
妻からは、つれない反応・・・・
わたしたちも、最初に見た時、
「うちのこと見てる！？」
というくらい、共感できたのですが・・・
参加者の方からもも
「うちにもよくあるー」
「うちもこんな感じー」
という声が大多数でした。
では、一体、どうして、
妻が、つれない反応なのかというと・・・
妻には、妻の置かれた理由があるわけです。
で、その妻の立場を描いた動画が、
↓↓こちら！
▼サイボウズワークスタイル動画「声」（妻の言い分）
妻は妻で、仕事に家事に、いっぱいいっぱいで、
いろんなことが終わらずに、中途半端で、
「やれていないよー」とおしつぶされているという現実。
そんな中で、夫の提案が
この妻には、どう感じられてしまうのか？
ここに、夫婦のコミュニケーションがすれ違う鍵が
隠されています。
要は、相手がどのような立場に置かれ、
どのようなことをストレス・不満に感じているのか？
その「本質」を理解したうえで、
そんな相手が、「何をしてあげると嬉しいのか」
その望みの「本質」に沿わないと・・・
せっかくの気持も、すれ違ってしまうんです。
ということで夫婦のコミュニケーションを円滑にする「鍵」は、
相手の望みの「本質」を理解し、
それに沿った提案をできること！
ということで、
今回、ご参加くださったお父さんには、
現代のお母さんがおかれている
心身の変化の様子や、家事育児の特徴などから
どんな心理におかれやすいのかをお伝えしたうえで、
この動画の事例を素材に、
妻が何をストレスとして感じていて、
どんなことをしてほしいと望んでいるのか、
ということを、みんなでアイディアを出し合いました。
このアイディアは、とってもたくさん出ました！
正直、わたしたちにはない視点からの意見もたくさん出ており、
新たな発見がたくさんある時間となりました。
●大切なのは、自分たち夫婦の望みの本質を理解すること！
今回は講座だったため、
一般的な事例をとりあげて、
「相手の立場」に思いをはせる練習をしてみましたが、
大切なのは、自分たち夫婦が、何を大変と思っていて、
どうなっていきたいか？ ということです＾＾
帰ったら、そんなことを、夫婦で話してみて、
自分たちが、どんな生活をしていけると
心地よく満足できるのか、考えていただきたいなぁ～と思いました＾＾
その際、使えるワークシートとして、
内閣府が作成した、
夫婦が本音で話せる魔法のシート「〇〇家作戦会議」
というものもご紹介させていただきました＾＾
ぜひ、夫婦の大変さの「本質」
そして、望みの「本質」についての理解を深めたうえで、
どういう生活ができると、お互い満足なのか？
考えを深めるきっかけにしていただけたらと思います＾＾
改めまして、今回、お申込みくださった１２名のパパさん、
そして、講座に送り出してくださったご家族のみなさま、
そして、講座を企画してくださり、
細部にわたって場の準備をしてくださった
あいとぴあ職員の皆様、本当にありがとうございました＾＾
ご参加くださった方たちのご感想は、
届き次第、また、こちらでもシェアさせていただきます＾＾
現時点で確定しているミカプロメンバー講座一覧
【募集中！】●平成３０年３月８日（木）１０：００～１１：３０＠松本／あがたの森文化館１－４会議室（１階）（受付９：４５～）
かんたん身支度 「できたよ！ リスト」ワークショップ
受講料：１５００円
講師：高瀬志保／山本香織
▶お申込み：info@resetterlist.com あてにメールで
▶詳細は、こちらのリンク先よりご確認ください！
【キャンセル待ち！】平成３０年３月９日（金）１０：００～１２：００＠塩尻／総合文化センター
臨床心理士とアロマインストラクターが伝えるセルフケア習慣
「期待と不安を上手に生かそう」～潜在意識に眠る新たな自分を導く方法～
受講料：１０００円
講師：上間春江／玉川久美子
▶お申込み：塩尻市男女共同参画人権課まで
お電話：０２６３－５２－０８９４、もしくは、Ｆａｘ：０２６３－５４－２７０５ で！
▶詳細は、こちらのリンク先よりご確認ください！
☆その他、上間が、
２月１６日に、朝日保育園に、伺う予定です＾＾
お会いできる皆さま、楽しみにしております＾＾
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