●今週の特選記事！ おススメ記事 リンク集一覧＾＾
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
現在、ブログを、アメブロに統合していくべく、
試行錯誤しています＾＾
が、こちらのブログを完全に手放そうか・・・
それとも、こちらも残そうか・・・
いろいろ考えております。
しばらくは、両方残しつつ、と思っておりまして、
本日は、今週アップしたアメブロの
おススメ記事のリンク集一覧です。
＝＝
●「トトモニ」ファミリーマート塩尻免許センター前店に、掲示していただいておりました！
●子どもの特性にあったかかわり方を見出すコツ
●夫の育児参加を促すのに、必要なことって！？
●自分の道を見つけるために！ 高校時代にあったらよかった、進路指導の在り方
●保育園と家庭が、良好な関係を築くために必要なこととは？
●垣根を超えた協力の芽生え！～松本地域子ども応援会議レポ～
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現時点で確定しているミカプロメンバー講座一覧
【募集中！】●平成３０年３月８日（木）１０：００～１１：３０＠松本／あがたの森文化館１－４会議室（１階）（受付９：４５～）
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受講料：１５００円
講師：高瀬志保／山本香織
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【キャンセル待ち！】平成３０年３月９日（金）１０：００～１２：００＠塩尻／総合文化センター
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「期待と不安を上手に生かそう」～潜在意識に眠る新たな自分を導く方法～
受講料：１０００円
講師：上間春江／玉川久美子
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お電話：０２６３－５２－０８９４、もしくは、Ｆａｘ：０２６３－５４－２７０５ で！
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☆その他、上間が、
２月８日に、木曽郡の保育士さん向け研修会、（＞＞こんな内容で行いました！！）
２月１６日に、朝日保育園に、伺う予定です＾＾＞＞こんな内容で行いました！
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●見方を学んで、味方になろう！ ―「トトモニ」の表紙を飾らせていただきました！
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
２０１８年に入って、
毎日、あわただしく、目の前に追われがちな毎日ですが・・・
今後を見据えて、活動の方向性や、自分のスケジュールを
絶賛見直し中の今日この頃です＾＾
そんな中、今まで２本運営していた「ブログ」を
１本に統合すべく、試行錯誤しております＾＾
ということで、アメブロを更新しました！
子育てのイライラについての話、
どうすると、変わっていけるのか？
そんなことを、かいつまんで書かせていただきました＾＾
↓↓（続きはこちら！）
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●お姑さんとの関係に悩んでいる時には・・？
こんにちは
上間春江(うえま はるえ)です＾＾
前回まで、
夫婦関係をテーマにブログを書いてみましたが、
今日のタイトルは、
●お姑さんとの関係に悩んでいる時には・・・？
です。
＞＞こちらのリンク先よりご覧ください＾＾
ご参考になればうれしいです＾＾
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夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツ②
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて。
前回のブログ
＞＞「夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツ」
読んでくださった方から、
「サイボウズ動画、せつない・・」というコメントを
いただきました。
本当に・・・。
夫婦互いに思いはあっても、
それが、ちょっとしたボタンのかけ違いですれ違ってしまうと、
かなしいですよね・・・。
さて。
このようなすれ違い、なぜ起こるか？
ということについて
前回のブログでは、
”相手の望みの「本質」を理解し、
それに沿った提案ができていないため
せっかくの提案も、相手にとっては、
ストレスとなってしまったり、
サポートとして受け取ってもらえない”
ということと説明したのですが・・・
実は、もう１つ。
このすれ違いを大きくしてしまう要因があります。
それは何かというと、
こうしたすれ違いによって夫婦が互いに持ってしまう
「相手に対するマイナスの思い込み」
です！
たとえば、前回ご紹介した動画の「夫編」
を見るとですね・・・
夫が、妻に休日の提案をして
嫌味を返されたあと、
妻が機嫌を取り直して、
「ねーね、これ見て」と、
夫の帰宅前に作った写真たてを見てというのですが、
その時の夫の反応が
「俺の買ってきたおもちゃはおけなくても、
飾りはいくらでも置けるんだな」
という反応。
あるいは・・・
妻側の動画では、この同じ場面に対して
妻が、見て見てとお願いしているのに
無視する夫に対して
「何もいわないんだね」
「ゲームする暇はあるくせに」
といった反応。
こういったことを経験することで、
夫婦が互いに、互いのことについて
「どうせ、夫は、●●だ！」
「どうせ、妻は、●●だ！」
たとえば、この●●には、
＜妻＞⇒＜夫＞
わたしのこと見てくれない、とか、
やるべき家事への理解がなく、サポートしてくれないとか・・・
あるいは、
＜夫＞⇒＜妻＞
妻は、提案したことに対して、いつも不機嫌だ、とか、
妻は、自分が行う家事を気に入らない・・・
といった具合。
悲しいかな、この「マイナスの思い込み」をひとたび持ってしまうと、
今度は、「どうせ、夫は●●だ！」の「●●」に意識のアンテナが立っているため、
「●●」以外のいいことをしてくれても、
そこには、あまり注目がいかず、
「●●」といった部分だけに反応して、
そのマイナスの思い込みを強めてしまうという
悪循環に入ってしまいます。
すると、相手がどんなにがんばってサポートしてくれようとしても、
自分の思い込みにかなうようにしか受け取れないため、
いつまでたっても、望んだような現実になっていかない・・・
ということが起きてしまいます。
＊＊
こういったことを考えると、
自分が、相手に対して、どのような思い込みを持っているか、
まず、それを自覚して、
それが、もしかしたら、「思い込み」かもしれない・・・
と自覚するだけでも、
実は、相手がよくやってくれている面を発見しやすくなり、
夫婦の関係性がよくなっていく、ということは、十分ありえます＾＾
ということで、まとめますと、
夫婦のコミュニケーションを円滑にしたいなら、
①相手の状況を相手の立場から理解して、
相手の望む本質にそった行動をとれるようにすること！
と
②相手に対するマイナスの思い込みをもっているとしたら、
それを手放すこと！
といえます＾＾
この２つ手に入れることで、
夫婦関係は、ぐぐんとよくなります＾＾
わたしも、なにげに思い込みの強い人だったので、
この２つを意識して年末から過ごしていたら、
だいぶいい感じになりました＾＾
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◆今日の記事に共感する！ という方、こちらの記事もおススメ！◆
＞＞子育てで不安な時、思いだしてほしい、たった１つのこと。
＞＞これからの時代に求められる教育環境とは？
＞＞新しい時代の新しい教育の在り方とは？
＞＞新しい時代にふさわしい、新しい生き方とは？
＞＞みんなとちがっても、いいじゃない
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●夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツとは！？
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
気づけばあっという間に２月になってしまっていますね＾＾；
さて、こちらのブログでもちょいちょいつぶやいておりましたが、
ミカプロ初のお父さん向けの講座
「夫婦が笑顔になるコミュニケーション講座！」
２月３日（土）岡谷市の長野県男女共同参画センターあいとぴあさまにて、
開催させていただきました！
会場には、お父さん向けの関連書籍も、
ご用意されておりました＾＾
毎日、仕事でお忙しいであろう中、
貴重な休日に、１２名のお申込みをいただきました。
岡谷市、諏訪市はもとより、
朝日村、安曇野市、伊那市、宮田村、茅野市、塩尻市・・・と
遠方からのご参加もありまして、
本当にありがとうございました＾＾
＊＊
参加したかったけど、
仕事の都合がどうしてもつかない・・・
というお声も、ちょこちょこいただきましたので、
今日のブログでは、講座のふりかえりも含めて、
講座の様子をレポします！
（今回は、よりよい講座にするためにも、記録として、広報矢崎に、講座の様子を撮影してもらいました＾＾）
●冒頭は、高瀬より、ストレスマネジメント体験！
講座の冒頭は、高瀬から、
毎日、お仕事がんばって取り組んでいらっしゃるお父様のために、
ストレスマネジメントの１つである、「リラクゼーション法」を体験！
緊張をほどいていただく体験をしていただきました＾＾
職場や家庭で簡単にできる呼吸法をご紹介。
あいとぴあの所長さんから、導入の呼吸法が、
とても参考になった！とおっしゃっていただきました＾＾
●講座の本題は、夫婦のコミュニケーションがすれ違う理由を知り、どうしたらいいかを考えました！
さて、本題に入りまして、上間がバトンタッチ！
現代の核家族世帯では、
夫婦のどちらも一生懸命がゆえに、
互いの苦労をねぎらう余裕がもてないことが、
夫婦のすれ違いの一因としてあるため、
「夫婦どちらも悪くない！」
ということを前提に話をすすめました。
では、夫婦のコミュニケーションがすれ違う時、
一体、何が起きているのか？
このことについて考えるために、
夫婦のすれ違いの様子が非常にリアルによく描かれている動画を、
みんなで見ました！
▼サイボウズワークスタイル動画「声」（夫の言い分）
この動画、見ていただくとわかるのですが・・・
本当に、せつない・・・（涙）。
夫は、夫なりに、家族が喜ぶと思って、
いろいろと提案しているのに、
妻からは、つれない反応・・・・
わたしたちも、最初に見た時、
「うちのこと見てる！？」
というくらい、共感できたのですが・・・
参加者の方からもも
「うちにもよくあるー」
「うちもこんな感じー」
という声が大多数でした。
では、一体、どうして、
妻が、つれない反応なのかというと・・・
妻には、妻の置かれた理由があるわけです。
で、その妻の立場を描いた動画が、
↓↓こちら！
▼サイボウズワークスタイル動画「声」（妻の言い分）
妻は妻で、仕事に家事に、いっぱいいっぱいで、
いろんなことが終わらずに、中途半端で、
「やれていないよー」とおしつぶされているという現実。
そんな中で、夫の提案が
この妻には、どう感じられてしまうのか？
ここに、夫婦のコミュニケーションがすれ違う鍵が
隠されています。
要は、相手がどのような立場に置かれ、
どのようなことをストレス・不満に感じているのか？
その「本質」を理解したうえで、
そんな相手が、「何をしてあげると嬉しいのか」
その望みの「本質」に沿わないと・・・
せっかくの気持も、すれ違ってしまうんです。
ということで夫婦のコミュニケーションを円滑にする「鍵」は、
相手の望みの「本質」を理解し、
それに沿った提案をできること！
ということで、
今回、ご参加くださったお父さんには、
現代のお母さんがおかれている
心身の変化の様子や、家事育児の特徴などから
どんな心理におかれやすいのかをお伝えしたうえで、
この動画の事例を素材に、
妻が何をストレスとして感じていて、
どんなことをしてほしいと望んでいるのか、
ということを、みんなでアイディアを出し合いました。
このアイディアは、とってもたくさん出ました！
正直、わたしたちにはない視点からの意見もたくさん出ており、
新たな発見がたくさんある時間となりました。
●大切なのは、自分たち夫婦の望みの本質を理解すること！
今回は講座だったため、
一般的な事例をとりあげて、
「相手の立場」に思いをはせる練習をしてみましたが、
大切なのは、自分たち夫婦が、何を大変と思っていて、
どうなっていきたいか？ ということです＾＾
帰ったら、そんなことを、夫婦で話してみて、
自分たちが、どんな生活をしていけると
心地よく満足できるのか、考えていただきたいなぁ～と思いました＾＾
その際、使えるワークシートとして、
内閣府が作成した、
夫婦が本音で話せる魔法のシート「〇〇家作戦会議」
というものもご紹介させていただきました＾＾
ぜひ、夫婦の大変さの「本質」
そして、望みの「本質」についての理解を深めたうえで、
どういう生活ができると、お互い満足なのか？
考えを深めるきっかけにしていただけたらと思います＾＾
改めまして、今回、お申込みくださった１２名のパパさん、
そして、講座に送り出してくださったご家族のみなさま、
そして、講座を企画してくださり、
細部にわたって場の準備をしてくださった
あいとぴあ職員の皆様、本当にありがとうございました＾＾
ご参加くださった方たちのご感想は、
届き次第、また、こちらでもシェアさせていただきます＾＾
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