2018年02月09日
夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツ②
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて。
前回のブログ
＞＞「夫婦のコミュニケーションを円滑にするコツ」
読んでくださった方から、
「サイボウズ動画、せつない・・」というコメントを
いただきました。
本当に・・・。
夫婦互いに思いはあっても、
それが、ちょっとしたボタンのかけ違いですれ違ってしまうと、
かなしいですよね・・・。
さて。
このようなすれ違い、なぜ起こるか？
ということについて
前回のブログでは、
”相手の望みの「本質」を理解し、
それに沿った提案ができていないため
せっかくの提案も、相手にとっては、
ストレスとなってしまったり、
サポートとして受け取ってもらえない”
ということと説明したのですが・・・
実は、もう１つ。
このすれ違いを大きくしてしまう要因があります。
それは何かというと、
こうしたすれ違いによって夫婦が互いに持ってしまう
「相手に対するマイナスの思い込み」
です！
たとえば、前回ご紹介した動画の「夫編」
を見るとですね・・・
夫が、妻に休日の提案をして
嫌味を返されたあと、
妻が機嫌を取り直して、
「ねーね、これ見て」と、
夫の帰宅前に作った写真たてを見てというのですが、
その時の夫の反応が
「俺の買ってきたおもちゃはおけなくても、
飾りはいくらでも置けるんだな」
という反応。
あるいは・・・
妻側の動画では、この同じ場面に対して
妻が、見て見てとお願いしているのに
無視する夫に対して
「何もいわないんだね」
「ゲームする暇はあるくせに」
といった反応。
こういったことを経験することで、
夫婦が互いに、互いのことについて
「どうせ、夫は、●●だ！」
「どうせ、妻は、●●だ！」
たとえば、この●●には、
＜妻＞⇒＜夫＞
わたしのこと見てくれない、とか、
やるべき家事への理解がなく、サポートしてくれないとか・・・
あるいは、
＜夫＞⇒＜妻＞
妻は、提案したことに対して、いつも不機嫌だ、とか、
妻は、自分が行う家事を気に入らない・・・
といった具合。
悲しいかな、この「マイナスの思い込み」をひとたび持ってしまうと、
今度は、「どうせ、夫は●●だ！」の「●●」に意識のアンテナが立っているため、
「●●」以外のいいことをしてくれても、
そこには、あまり注目がいかず、
「●●」といった部分だけに反応して、
そのマイナスの思い込みを強めてしまうという
悪循環に入ってしまいます。
すると、相手がどんなにがんばってサポートしてくれようとしても、
自分の思い込みにかなうようにしか受け取れないため、
いつまでたっても、望んだような現実になっていかない・・・
ということが起きてしまいます。
＊＊
こういったことを考えると、
自分が、相手に対して、どのような思い込みを持っているか、
まず、それを自覚して、
それが、もしかしたら、「思い込み」かもしれない・・・
と自覚するだけでも、
実は、相手がよくやってくれている面を発見しやすくなり、
夫婦の関係性がよくなっていく、ということは、十分ありえます＾＾
ということで、まとめますと、
夫婦のコミュニケーションを円滑にしたいなら、
①相手の状況を相手の立場から理解して、
相手の望む本質にそった行動をとれるようにすること！
と
②相手に対するマイナスの思い込みをもっているとしたら、
それを手放すこと！
といえます＾＾
この２つ手に入れることで、
夫婦関係は、ぐぐんとよくなります＾＾
わたしも、なにげに思い込みの強い人だったので、
この２つを意識して年末から過ごしていたら、
だいぶいい感じになりました＾＾
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