子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

雪なのか・・・　雨なのか・・・
そんなハッキリしないお天気の塩尻でしたが、
みなさんのお住いのお天気は、どんな様子ですか？

あまりにも寒くて、子ども達も起きれない、こたつにもぐりこんだまま
猫のように丸くなって出てこない・・・・

な今日この頃です・・・(/ω＼)

こんにちは
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

今週、月曜日、月に1度訪問している木曽方面での
子育て支援のお仕事でした。
月曜日のお仕事は、未就園前のお子さんを持つ母子を対象に、
ふれあいあそびをしたり、お母さんのための子育てミニ学習会をしたり、
心配ごとがあれば、保健師・保育士・心理士が相談にものれる、
というそんな時間でした。

私は、そこで、相談とミニ学習会を担当しておりますが、
先日は、「子育て、思った以上に大変～」というママたちの声を受けて、

「ママ自身にも愛を注ぐこと、ねぎらうことが大事だよ～」
をテーマに、ママさん同士がペアになって、　「ほめほめシャワー」というワークを行いました。
これは、解決志向ブリーフセラピーのワークの一つなんですが、
とにかく、相手のいいところ（リソース）を、なんでもいいから、ひたすらほめまくる！！！
というワークです。

「シャワー」ですから、ちょろちょろ・・・ではなく、
言葉をつまらせずに、よどみなく言葉をかけ続けるイメージです。

お母さんたち、最初は、え～～って感じでしたが、
やってみると、意外や意外！！！

超、大盛り上がりでした。

時間は、1分と決めたのですが、
みなさん、口をそろえて、「短かった～～」とうれしそうな表情。

これね。
褒められることに慣れていないと、
すんごく時間を長く感じたり、
そんな言われるほどの人間ではないですよ・・・
と謙遜して、妙に違和感感じて、苦痛だったりするのですが、
先日参加してくださったお母さんたちは、ほめることを受け取るの、
とぉっても、お上手でした～～

なかなか、普段、自分をほめるってしないですよね。
時々、時間を見つけて、自分をきちんと労ったり、ほめたりしてみると、
心が充電されるかなって思います。

あ。ちなみに、わたくしはというと・・・。
昨日、「思い込み」の記事を書いたら自分の中の「思い込み」がまた、
むくむくと出てきて、イライラしておりました(*_*)

というわけで、今日は、自分のこと、ほめて労う日としたいと思います♪

寒いですが、今日もよい一日が過ごせますように♪
感謝を込めて・・・

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【関連記事】
P.S　　こちらは、このほめほめシャワーのワークを、
息子と一緒に行った時の様子を書いたものです♪
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