子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

こんにちは。
子どものミカタプロジェクト　上間春江です＾＾

気づけば、あっという間に、２０１７年もあと２日。
毎年、年末は、気ぜわしく、やること多く（←主に、大掃除に追われます・爆）
やってもやっても、終わらない～という地獄的な１か月なんですが・・・

今年は、そういうの、いったん手放して、
のんびり、ゆるゆる・・・
自分をゆったり休ませてあげることを優先しよう！

と決めたら、

のんびりゆるゆるは実現しましたが、
大掃除は手抜きもいいところ・・・汗　
となってしまいました　爆・・・
（年賀状も、本日現在、まだ手付かずです・・・）

＊＊

さて、今日のテーマは、この年末におススメの
親子の振り返りワークのご紹介です＾＾

忙しくて、それどころじゃないよー！

という声も聞こえてきそうですが、
ワークといっても、そんな難しいことではありません！

食事の時の話題にしていただくイメージで、
自分や子供たちの「成長」を味わう会話のネタという感じです。


振り返り方法は、とっても、簡単！


●今年２０１７年　振り返ってみて、
よかったこととして、思いつくことってどんなこと？

●それって、自分のどんなところがよかったから、
起きたのかな？


この２つの質問を、家族全員に考えてもらうんです＾＾

もっと、深めようと思えば、いろいろワークはあるんですが、
上間家では、先日、とある中華屋で、ラーメンをすすりながら、
上記の質問を、家族に、してみました！

すると・・・

夫くんは、目標達成度ということでいえば、
７～８割だけど、もともと高め設定だったから、
今年は、満足のいく１年だったよ！

というエピソードが出てきました。

（こういういい話が出たら、すかさず、みんなは、
拍手～！で盛り上げます！）

じゃぁ、そこまで仕事よくできたのは、
何がよかった？　自分のよかったことを考えてみて＾＾

とたたみかけると・・・・

しばらく考えて

妻が前向きにしていたから！

という答えに、照れすぎて、その後が続かず・・・でしたが

こんな感じです。

わたしは、ここで、自分のおかげで、
仕事がはかどったといわれて、
うれしすぎて、その後の質問で、深堀できなかったのですが、

「人のおかげ」という答えが出てきたら、
その「人のサポート」を引き出せたのは、
自分にどんな「魅力」があったからだと思う？

と、ひたすら、

「自分のよかったこと」「あるもの」
（４つのミカタで伝えている、「あるもの」です！）に焦点をあてて、
そこに絡めて、「いい現実」を引き出せたという
ストーリーを作っていきます＾＾

すると、自分って、この１年、
すごいよくやれていたんだなぁ～と
心底味わうことができ、
その感覚が、翌年の新たな流れを作るのに、
とーーーっても役立ちます！


わたしは、学期の節目などに、
子どもたちとそんな振り返りをやったりしていますが、
年末という節目も、この振り返り、とってもおススメです！

本当は、書きだして、目に見える形にすると、
成長を実感するのに、より効果がありますが、
お忙しいと思いますので、話題にして、意識を向けるだけでもOKです＾＾


ポイントは、

ひたすら、「あるもの」と「うまくいくこと」といった
いいところ（力）に焦点を当てる！

です。

よろしければ、やってみてください＾＾



▼ご参考記事
【やってみました！】　息子たちの1年の成長の振り返りレポート！




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