子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

昨日は、とってもいいお天気で、暖かかったでしたね
昨日は、珍しく、電車でのお出かけ。
雨だったら、いやだなぁと思ったら、ぽかぽかと暖かいいいお天気

きゃ～うれしい～　とばかりに、その後のお出かけ。
女子二人の松本ランチ会。盛り上がりました～。


さてさて。

昨日の朝・・・。
次男の姿を見ていて、ちょっと驚いたこと。

ちょうど、おとといの晩ですね。
兄弟で大喧嘩して、ぎゃーぎゃー、びーびーの、大騒ぎをして、
母にどえらく怒られたんですね。

喧嘩の内容は大したことないんです。
食べたかったパンを、兄ちゃんと分けて食べろって母に言われて、
兄ちゃんになんか、あげたくな～～い！！　とびゃーびゃー大泣き。
兄ちゃんは、どこふく風で、さっさと食べちゃったんですが・・・
弟は、なきわめいて大騒ぎだし、兄ちゃんは、そんな弟にちょっかいだすわ、で
母、・・・大爆発

そんなことを、朝、夫に話していたんですよ。こんなことがあったんだよ～って。

そうしたら、弟は、それを聞いていて、一言。

「そうそう。僕さ、その時、気持ち切り替えて、ありがとう～って言えたんだよねぇ～」と、笑顔で、誇らしげにパパに報告。

それを聞いて、母・・・ビックリ

そうなんです。
私に、さんざ叱られはしたものの、
私は最後に、こんな風にしめくくったのでした。

「母：あのね。このパンはね、ばあちゃんがお兄ちゃん好きだからって
　　　くれたものなの。だから、ジョージは、これ、半分とられた～じゃなくて、
　　　兄ちゃんが、半分くれた～、なんだよ。
　　　そうしたら、ふつう、なんていうの？」
「ジョージ：ありがとう」
「母：そうだよね。もらったら、ありがとうだよね。すごいじゃん。よくわかったね！
　　　ありがとうって、気持ち切り替えていえる？」
「ジョージ：いえる。・・・・兄ちゃん・・・　ありがと」


そんな感じのやりとりで締めくくったものです。

うちの子は、兄弟共に、気持ちが爆発しやすく（あ、それは、私もか！？）
気持ちの切り替えが苦手なものですから、
私としては、気持ちが爆発するのは、ある程度仕方ないと思いつつも、
そちらを切り替えられる力がつくように、と、願っています。

だから、こういうことがあっても、これが起こることは、それはそれで叱りますが、
最後に、「切り替えられたら、それはすばらしい！」とほめるようにしています。

この、最後の、切り替えられた出来事は、解決志向ブリーフセラピーでいうところの

「例外」（いつもだったら問題が起こる場面で問題が起こらなかった、とかちょっとでもましな様子）
というものです。

苦手なことがある場合に、私は、必ず、「例外」が起こるようなしかけを作って、
それを実際に行動させるようにして、そこをほめて強化！

という感じで関わっています。

まぁ、そんなかかわりを冷静にするには、自分自身の心のゆとりが必要なんですが・・・。
自分にゆとりさえあれば、この方法！　とっても、親子関係が穏やかになって、おススメです。

それよりなにより！！！

あんなに母ちゃんに怒られて、結構長い時間泣いていたのに！！！！

次男にとっての記憶は、
「気持ちを切り替えて頑張ったエピソード」として、残っていたことに、ビックリ。

同じ体験をしたとしても、どの側面を切り取って記憶に残すかによって、
人生のストーリーって変わると思います。
人生に起こる出来事を、どんな風に自分の体験として記憶に残すか・・・

結局、その記憶のつながりが、その人にとっての人生の物語になるのですが、
これが、いかに、自分て素晴らしい！　頑張ってるじゃん！　と思えるかが、
その後の人生を大きく左右するように思います。

次男にとっては、「パンを半分取られて、むかつく出来事」ではなく、
「いろいろあったけど、気持ちを切り替えて、ほめられた出来事」として記憶に残るのであれば、
母は、とってもうれしいなぁ～・・・

そんなことを、３歳児の一言から気づかせてもらいました

それでは、今日もよい一日を！


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