子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

私たちは、日々、生きていると、いつも幸せとは限りません。
良いこともあれば、悪いこともあります。

スピリチュアルな本を読むと、
私たち人間は、誰もが平等に、いいことも悪いことも同じだけ起こる、
と書いてあります。

実際、そうだと思います。
自分の人生を振り返っても、いい時がずっと続くこともなければ、
どんなに人生最悪だぁ～　どん底だ～と思っても、
必ず、ある時点で、転機が訪れて、そこから抜け出していきます。

しかしです。
そんなことがわかっていながらも。

やはり、何かうまくいかないことや、悩んで辛く感じていると

「どうしてこうなっちゃうんだろう？」
「何がいけなかったんだろう？」

と「原因」を考えて悶々として、

そして、仮にその原因がわかったとしても、
「じゃぁ、どうしたら、そこから抜けられるのだろう？」
とまた悶々としてしまったりして、

ぐるぐると悪循環の中で、悶々とすることってありますよね。

私自身もそうですが・・・＾＾；


ですが！！！！！

そんな時こそ。

覚えておいてほしいのです。

悩みや問題の解決のために
「原因」や「問題」についての理解はいりません！！

「原因」や「問題」をあれこれ考えているのであれば、
そのエネルギーを、

「自分はどうなったらいいの？」と問いかけて、
望ましい未来や解決の状態をじっくり考えてみてください♪問題や原因は何かがわからなくても、

どうなりたいのかの解決像や未来像がわかれば、
そこに向けて進んでいけます♪

これ、本当です。

できれば、これを、目に見えるカタチで視覚化できるといいですね。
マインドマップにまとめることは、これ、絶対おすすめですが、

マインドマップなんて、わからないよぉ～　という方は、

文章や絵でかいて表現したり、
イメージ画像を、切り貼りして張り付けたりするのでもOKです♪

私も、悩んで、悶々としたら、
ついつい原因を考えようとしてしまうクセは、なかなか抜けませんが、
それでも、はっ、そんなことする必要なかったんだ、と思い出しては、
原因ではなく、解決像、解決像・・・と、
そこをじっくり考えるようにしています。

おかげさまで、この方法を学び始めて、3年が経過しましたが、
自分の悩みの打開のスピードが、格段に上がっております。

皆様も、ぜひ、覚えておいてくださいね。

悩んだら、「原因」や「問題」はスルーして、
考えるのは、「解決像」ですよ☆ミ