子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

おはようございます。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

～～まずは、ご案内から～～

長野県男女共同参画センター　あいとぴあ　さんからのご依頼で


悩みや問題の解決に役立つカウンセリングワークショップ
～解決志向で、思い描いた理想の自分を手に入れよう！～
というワークショップを


８月９日（土）　１０時～１２時に開催いたします！！！

なんと、受講料は、

無料です！！！


私が普段カウンセリングで使っているテクニックを
惜しげもなく公開いたします。

みなさん、ぜひ、この機会にお越しくださいね♪

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さてさて。
本日は、１月に行った際の、受講者様のご感想④です♪

～～（うれしいお声）～～

・片づけに限らず、自分の心や子どもたちへ、使えるセラピーでした。できることを実践していこうと思います！
・家族の為にも、１回目の講座から今日学んだことを生かして、今年頑張って、来年はゆっくりしたいです。楽しかったです。片付けで悩むのはもうやめよう！！
・色々な場面で役に立ちそうであっという間の時間でした。またぜひ参加したいです。もう少し長めで良いので、希望者でディスカッションとか、グループワークをしていただけると、自分へのフィードバックになって楽しそう・・・なんて。先生方のプロフィールも見てみたいです。

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さてさて。

この皆様からのご感想にもある通り、
実際にワークで取り組んでみると、気持ちが上がって、
「やってみたい！」「取り入れたい！」と
行動につなげたくなってきます。

実は、これ、最大のポイントです！！
私の講座が「講演」ではなく、「ワークショップ」であることもそこに理由があるのですが、
私がお伝えする方法は、学んで終わり、知識が増えたで終わりでは、
毎日の生活に変化を起こすことはできません。

私がお伝えした内容を、「やる！」と「決めて」、
そこから「行動を起こす」ことで、変化が起こっていきます。

ですので、
悩みや問題を抱えた時、すべきことは、３つです。

①自分がどういう状態を望んでいるかを明確にする（解決像の構築）
②すでに、その状況に近いことが起きていないか、あるいは、
　その状況を起こすのに役に立ちそうであるものはないかを探す（リソース／例外探し）
③毎日確実にできそうな小さなことを、行動として起こしてみる。

たった３つ！　これができれば、
たいていの問題は解消することができます。

８月９日の講座では、この３つに取り組むワークを行います。

なんとなくモヤモヤする・・・
こんなはずじゃなかったのに・・・と悶々する

というあなた。

ぜひ、お越しくださいね♪


【お問合せ先】
長野県男女共同参画センター　あいとぴあ
電話：0266-22-5781
FAX：0266-22-5783
E-Mail：aitopia@pref.nagano.lg.jp


【「家族ワークショップ」ご感想＆内容のご紹介　関連記事はこちらです　①／②／③／⑤　】