子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

タイトルの「初夢が叶いました(*^^)v」は、
私のことです。

私が今年見た初夢には、
地区の健康教室でお世話になっているコチラの先生♪が登場しておりました。

そこで、私は、自分の体力増進＆ダイエットのために、
パーソナルトレーナーをお願いしている・・・
という夢だったのですが・・・。

先日の健康教室の時にそんな夢を見たことを話題にしたところ、
本当に！！！
パーソナルトレーナーになってくださったのです。

日常の家事の動作くらいでしか動かない私は、
この2年くらい、運動不足をひしひしと感じておりました。

体重も・・・微増傾向・・・・
スタミナもない・・・・
ちょっと雪かきすれば、全身筋肉痛で使い物にならず・・・
これはまずい・・・

というわけで、心機一転！！！
ここは、ひとつ、がんばるぞ～～というわけで、
今年の2月3月は、体力づくりに力をいれる予定です（たぶん・・・）

実際。
昨日は、バランスコーディネーション運動というものをベースとした
ストレッチ、筋トレ、＋有酸素運動というプログラムで1時間強のご指導をいただきましたが。

やっぱり、身体動かすと、いいですね♪
純粋に楽しかったですし、気持ちもリフレッシュして、いい感じです。

しかも、脂肪燃焼効果があるという金時生姜紅茶なる健康茶付き！！

というわけで、期待大です。

日頃の運動不足を感じている方、
ダイエットしたい方など、
にしちかセンセイのパーソナルトレーニング、おススメです。

宣言したからには、頑張ろう・・・と気合を入れるLeeでした(;^ω^)

では、本日もよい一日を♪
感謝を込めて・・・。

私もダイエットがんばろ～と思われた方は、決意のポチをどうぞ♪
　　


P.S　ちなみに、先生のブログは、コチラですよ～ん♪
　　　私の感想を、記事にしてくださいました(*^^)v
　　　ブログコメントで、パーソナルレッスンのお問合せできるそうです＾＾
　　　ご興味ある方、ぜひ、どうぞ～