子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

こんにちは。
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾


台風一過のいいお天気。
今日も暑くなるとのこと。

暑さに弱いわたしは、てきめん、ぐったりな日々ですが、
みなさま、お元気ですか？

さて、冒頭のイラスト。素敵ですね＾＾
ママのミカタカフェで託児サポートをしてくださっている
中原真理さんから、こんな素敵なイラストを描いてもらいました＾＾

真理さん、イラストが得意で、
ミカプロ関連のイラストを、
ご厚意で、描いてもらっているんです。

イラストをいただくたびに
世の中は、才能にあふれている～と
感動しているわたしです(´▽｀*)

ほんと、絵がすらすら描けないわたしからすると、
すごいなぁといつも思います＾＾

さて、それはさておき、

今日のタイトルは、

●行事の多い夏休み！　地域の行事と学力の意外な関連とは？？

ということで、

家族旅行もあれば、地区の行事など、
いろいろな局面で、「行事」が多い夏休み。

実は、この行事への参加が、子どもの学力と結びついている！？
という驚きの調査について、書いてみたいと思います＾＾


＊＊
わたしが住んでいる地区でも、
先日、公民館主催のバス旅行があり、

木曽の赤沢自然休養林まで
バスで一日連れていってもらいました＾＾


（☝博物館館長さんが同行してくれたので、木曽の植物についての学びの時間もありました＾＾）

＾ｐ１（☝すべり台を探して、とっとこ行ってしまう息子たち・・追いかける母・(笑)）


（☝伊勢神宮に奉納されたご神木のヒノキ　ご利益ありそう～！）


（☝木曽赤沢自然休養林といったら、森林鉄道！？）

ほかにも、地区単位での自然体験会や夏祭りなど、
なにかと行事がたくさんあります。

こんなふうに地区単位の行事があるということは、
もれなく、もちまわりで、役員のお仕事があるわけで・・・

うちも、夫が、
公民館役員を仰せつかっております(笑)


さて、そんな地区行事ですが、
みなさんは、参加されていますか？？
どんな印象を持っていますか？？


親にとっては、正直、
めんどくさいなー
仕事が増えるー・・？？

という本音もあるかもしれませんが、


実は、この地区行事への参加などをはじめとして、
地域の人たちとの人間関係が豊かにあると、

子どもの学力が高くなる！

ということを示した調査があるって、ご存じでしたか？


この調査は、わたしが学生時代の指導教官
志水宏吉先生が明らかにしたもので・・・

志水ほか（２０１０）によると、

地域、学校、家庭と子どもに豊かな関係があることが、
子どもの学力に大きな影響をもたらす

ということが、
統計データから実証的に明らかにされています。


今年は、夫が公民館役員を仰せつかっている関係もあり、
地区の行事への参加は、必須！という感じで、
何かと参加する機会も多くなっていて、

ふと、学生時代にそんな調査を先生していたなぁ～と

恩師からいただいた本を読み返してみた、今日この頃です＾＾
（わたしが次男を出産したときに、お祝いにいただきました・(笑)）


ちなみに、この調査の詳細は、
↓↓こちらの本に詳しく掲載されております＾＾

『格差をこえる学校づくり　関西の挑戦』

志水宏吉編（２０１１）　
大阪大学出版会






この本には、

格差が広がりつつある現代日本において、

”学校教育は、何ができるのか？”という
その「可能性」について、
社会学の観点から、
「実は、すばらしい可能性を秘めているんだよ！」と
いろいろな観点(実証データ、先生の実践報告）から
考察していて、勇気づけてくれる本です＾＾

現役で先生をしている方の実践報告は、
「うんうん、そうだよね！」と共感できる内容がたくさんありました。

改めて読んでみて、
学校の先生を勇気づけてくれたり、
教師として働いている方であれば、
ご身の実践を振り返れる観点がたくさんあり、
学校の先生に、おススメです！

ということで、今日は、夏休みにちなんだ、
意外に知られていない、教育小ネタ記事でした！


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【受付中】　夏休みの宿題はこれでOK！　わくわくキッズ３講座
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９月２７日（水）AM１０～＠あがたの森文化会館1−1教室／
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　※次回は、８月末を予定しております・・・

ママのミカタカフェ　次回開催は、９月２２日（金）　１０時～です＾＾

＞＞お申込みはこちらからどうぞ＾＾



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お知らせ

７月２１日（金）開催のママのミカタカフェ＾＾
昨日より、お申込みのご連絡をいただき、
ありがとうございます！！

まだ、お席に余裕がありますので、
どうぞ、お越しください！

＞＞お申込み・詳細は、こちらよりどうぞ！



こんにちは。
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾


さて、先日書いたこちらの発達障害のリンク集記事！
ナガブロランキング上位になったとお知らせをいただきました＾＾



FBページをシェアしてくださる方も、複数おりまして、
大変、ありがとうございます。

子育てで、人知れず悩まれている方に、
少しでも、お役に立てたらうれしいです＾＾


ということで、本日も、
発達障がいについてのテーマで、

おススメの本のご紹介をしたいと思います！

それが、こちら！

↓↓



端谷毅　（著）　２０１５
精神科医が伝えたい

「発達障がい」　でも　だいじょうぶ！


表紙には、こんな風に書いてあります！


＝＝

あなたは、あなたのままでいい！
困らなくなれば、それは「個性」です。

どうか、一人ひとりが自分らしい人生をいきられるように、
心から願っています。


＝＝

ということで、本当に、わかりやすく
発達障がいの本質について、
ご説明されていました＾＾

わたしは、えんぱーくの図書館で見かけて
借りて読んだのちに、あまりに良かったので購入しました。

いろいろご紹介したいことはあるのですが、
これより、スクールカウンセリングのお仕事に行くため、
ひとまず、これにて、本日は終わりとさせていただきます＾＾

また、後日、本の内容について、
ご紹介していきたいと思います＾＾

では、本日もよい日になりますように＾＾

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こんにちは。
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾

いいお天気ですね！
三連休中日、いかがお過ごしですか？

さて、先日、こんなブログ記事を読みました
↓↓

一歳半検診で言われた衝撃の言葉


わたし自身、１際半と３歳児の乳幼児健診には、
心理相談担当として、数年前から関わっておりますが・・・

ブログの記事を読んで、びっくり( ﾟДﾟ)

こんな感じで、
健診によって、お子さんのなにかしらの特性の指摘をされただけで、
適切な情報や、適切なフォローのサポートが提供されずに、
不安や心配な日々を送っていらっしゃる方って、
実は多いのか・・・？？　と思い、
乳幼児健診に携わる身として、改めて、
自分の仕事のあり方を考えさせられました。

実際、いつかの記事で書きましたが、
ママのミカタカフェに来てくださったお母さんの中にも、

＝＝

●健診などで、「発達障がいかも・・」と言われて受診もしたけど、
診断がつくほどではなく、経過観察になっているが・・・
家族としては、心配が広がってしまった・・・

●健診で「落ち着きがない」と言われて、
なにか、発達に欠けたところがあるのか？
と思ってしまう・・・

＝＝

こんな風に、ひとしれず、不安や心配を抱えて・・・
場合によっては、お母さんが、過剰に自責の念を抱えてしまう・・・

そんな風に日々過ごされていたというお話を伺いまして・・・

必要な情報を、必要な人に届けていくことが、
本当に必要だなぁと痛感していました。


それにしても、本来、お子さんの育ちや成長を確認する機会である健診をきっかけに、
逆に、お母さんが、過剰に不安や心配をつのらせてしまうとしたら・・・

それは、なぜなんでしょうか？？

わたしなりに考えてみましたが、

その原因として考えられることは。。。

【原因①】　発達障がいの医学的概念についての適切な情報が伝わっていない

【原因②】　その時点で、親としてどうしたら、将来、子どもが困らず、みんなから愛されて育っていくのか、
その具体的道筋を示されていないこと

この２点に尽きるのではないか・・と思います。


ということで、
発達障がいが、なんなのか？
ということについて、これまでに綴った記事について、
改めてリンク集を作ってみました！

●発達障がいについてのあれこれについては、下記の　

　■発達障がいに関する記事
　
　■発達障がい関連の本

をご覧ください。

●親として、どうしてあげたらよいかについては、

　■子どもの特性の見極め方

をご覧ください。

なお、この記事は、シェア大歓迎です！

身近で、お子さんが発達障がいかもしれない・・・と
悩まれている方がおりましたら、
ぜひ、お伝えくださいませ＾＾

必要な人に届いて、
少しでも、お子さんの可能性を信じられ、
子育てが安心で楽な気持ちで取り組んでもらえたら・・・

そんな気持ちでおります＾＾




↓↓では、早速ですが、こちらからご覧ください！

■発達障がいに関する記事(上に最近の記事を追加しました！）
┗お子さんの発達が気になる時に、おススメの行動＾＾
┗保育園や学校から、発達検査を勧められて、不安になってしまう方は、おりますか？
┗健診で、「発達が気になる」と言われて、ひそかに、不安がぬぐえずに苦しんでいる方へ
┗151115 【受講レポ】本田秀夫先生の講演会行ってきました＾＾
┗151027 本田秀夫先生講演会　託児はまだまだ空きがあるみたいですよ＾＾
┗151026 子どもの苦手が気になるママへ～信大附属病院本田秀夫先生の講演会情報～
┗151002 あなたの苦手が、誰かの役に立つことがある！？
┗150710　自閉症スペクトラム障害ってなに？？　わかりやすい記事のご紹介です♪
┗150526　栗原類さんの告白を受けて・・・～あらためて、発達障がいってなぁに？？～
┗150408　本日まで、発達障害啓発週間て、ご存知でした？
┗150302 発達障害ってなぁに？①厚生労働省のページがおススメです♪
┗150303　 発達障がいってなぁに？②発達障害って病気なの？
┗150304　発達障害ってなぁに？③発達障害の特徴は、個人差が大きいこと！？
┗150306　発達障害ってなぁに？④育てにくさを感じた時、まず、どうする？
┗150307　発達障害ってなぁに？⑤相談することのメリット
┗150227 うちの子、もしかして、発達障がいでは・・・？
┗140806 ふつうになりたい・・・


■発達障がい関連の本のご紹介
┗140807 “あたりまえを疑え！”
┗140807 “エピソード教育臨床”
┗140913 “うちの火星人”
┗140923 “母親やめてもいいですか”

■子どもの特性の見極め方について
┗160212 子どもの特性にあった関わり方を探すコツ
┗160211 子どもの特性にあった声かけの方法って？
┗160127 子どもの特性にあった関わりが、子どもを一番のばします
┗151125 子どもの”失敗”を学びに変えるには？
┗151123 子どもが社会で輝くために、必要なこととは！？
┗151019 我が子の苦手が気になり、心配な時、どうしたらいい？　
┗151015 ほめるコツは、ちょっとでもいいことが起きた時♪
┗151014 わかっちゃいるけど、ほめられない・・・　そんな時は・・・。
┗150716　子どもが将来自立するために必要な２つの力とは？
┗150713　自然体の子育てのススメ♪
┗150625　我が子が大人になった時に、自分らしくイキイキできる人に育てるには？　
┗150119 好きこそものの上手なれ
┗150115 可能性を開花するたった一つの方法
┗141209 未来の自分からアドバイスをもらう方法　　
┗141208 未来の展望を描くことは、私たちを成長させる！？
┗141121 不安や心配ではなく、信じて祈ろう
┗141010 療育センターを見学して・・・
┗140919 生まれてきてくれてありがとう☆
┗140918 ほめ力アップ！―私がやってみたこと　
┗140917 「ほめて育てる」の効用
┗140823 信じれば、可能性が拓かれる
┗140809 私たちは、可能性の宝庫！



※　発達障がい関連の本は、
もっとご紹介したもの、たくさんあるのですが・・・
また、おいおい記事にしていきたいと思います！


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こんにちは。
子育て真っ最中の心理カウンセラーこと
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？　と思われた方は、こちらをごらんください＾＾

さて。

今日は、自宅で、いろいろとお仕事をしているわたしです。

ふと、Ｆａｃｅｂｏｏｋを見ておりましたら、

↓↓こんなタイトルが目にとびこんできて・・・
美人教員が「聴けるクラス」を作るために大切にしているたった１つのこと。がんだかごんだかの話
　　


なんだろーと思って読んだら、

もう、なんといいますか・・・(≧▽≦)

共感＆笑いで、
わたしのツボにはまりまくり、
何度も読んでしまいましたｗｗ。

わたしが、先日の
子どものミカタセミナーでお話したこととも
通じる姿勢でもありまして、

皆様にもシェアさせていただこうと思い、
ご紹介です！

まぁ、なにはともあれ、読んでみてください＾＾

おちつかないクラスを受け持っている
先生なんかに、おススメです♪


▼▼こちらをぽちっと押していただければ、記事にとべます＾＾▼▼
美人教員が「聴けるクラス」を作るために大切にしているたった１つのこと。がんだかごんだかの話。



というわけで、本日は以上です！
素敵な一日をお過ごしください。
感謝を込めて・・・


【追伸】
今月15日は、【ミカプロ通信】発行日です！
今回のコラム担当は、髙瀬です＾＾
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＞＞「子どもに対する”見方”を変えたい・・・そんな時に役立つ視点とは？」というタイトルで送ります＾＾



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先日の、子どものミカタセミナーにご参加くださった方から、
上間あてに、↓↓こんなご質問をいただきました＾＾



こんにちは。
子育て真っ最中の心理カウンセラーこと
子どものミカタプロジェクト代表　
上間春江（うえまはるえ）です
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ということで、
本日は、

悩んだ時に、
原因や問題を探すのではなく、
どうなりたいかの解決像・未来像
を考える方法についての本のご紹介をいたします！

ご質問にありましたように
こうした考え方は、

解決志向ブリーフセラピー

というカウンセリングの考え方です。

この考え方、
いままで自分がなじんできた
悩みへの向き合い方と
まったく異なる発想ですから、

正直、わたしも、最初は、
勉強しても、理屈はわかるけど、
実際にカウンセリングで使ったり
自分の悩みに応用しようってなると、
かなり苦戦したんですね

なんというか、発想の視点が、
これまでと全然違うので、
本当に、めんくらって、
どういうことか、よくわからなかったんです。

でも、ひとたび、
その頭の使い方を手に入れてしまえば、
アイディア勝負で、楽しくるんるんで
悩みを解消することができて、
本当に、人生らく～になります。

（なので、わたしのカウンセリングやコンサルティングは、
いつも、笑い声にあふれています＾＾）

というわけで、
いろいろ読んだ本の中から、

この順番で読んだら
わかりやすく理解できるのではないか、
というおススメの３冊をご紹介します！



↓↓まず、１冊目はこちら！


この本のＰＡＲＴ１は、
「１時間で理解するブリーフセラピーの基礎・基本」

となっていて、
文字通り、１時間くらいでさらっと読めます。

まずは、このＰＡＲＴ１を読んで、
そういう考え方で変化を起こしていくのかーと
イメージをつかんでみるとよいと思います。

ＰＡＲＴ２は、子どもでも簡単にできる
ワークがいっぱいあるので、それに
取り組んでみるのもいいですね♪

↓↓もう少し詳しく知りたくなったら、こちら！


この本では、

問題や原因を探すことは、
悩みの解決には役立たないこと、
じゃぁ、どうやって解決像を考えていくのか、
というのが、
実際の事例でのやりとりを含めて、
おもしろおかしく書かれています。

普通に読み物として読んでも面白いです。

こちらも、７０ページ程度のうっすい本ですので、
ふむふむと読みやすく読めると思います。




この本には、解決像や未来像を導きだすための
技法が、たっくさんご紹介されています。

技法の肝となるポイントや
応用バージョンへの考え方なども紹介されているので、

たとえば、先生などで、
子どもさんや保護者さんとの面接の中で、
ブリーフな関わり方をしてみたいなぁという方にも
おススメです。


ほかにも、いろいろ本はありますが、
入門編ということで、まずは、
☝の3冊、おススメです！

他にも、もっと教えて～ということでしたら、
どうぞ、お気軽にお問合せくださいね＾＾

というわけで、本日は以上です♪

【余談】
ちなみに、悩みから抜け出していく方法は、
こちらの自分軸セミナーでも
お伝えしています＾＾
次回11月24日で、年内の開催は最後です。
気になる方は、どうぞお越しくださいね♪
＞＞こちらからお申込みできます♪


というわけで、本日は以上です！
素敵な一日をお過ごしください。
感謝を込めて・・・



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－－
【子どものミカタセミナー、お申込み終了しました！】
次回９月２８日の髙瀬による
「対応の幅を広げる専門的な見方を学ぶ講座」は、
満席になりましたので、
お受付は、終了いたしました。

ただし、毎回、体調不良等で、
直前にキャンセルのご連絡をいただく場合もございます。

ご参加をご希望の方は、
こちらからお問合せください＾＾
お席がある場合は、お受付できますので♪

こんにちは。
毎日、子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　こと　
上間春江（うえまはるえ）です
＞＞はじめましての方は、こちらをごらんくださいませ＾＾


さて、昨日、クラス替えについての
とりとめもない母日記を書きましたが、
>>昨日の記事


もしかしたら、ブログ読者さんの中には、
自分の希望に沿わなかった～、
どうしようーー不安だよーー
という方もいるかもしれないなぁ～

と思い、

今日は、もし、自分が望んでいたこととは
違う状況になった時のおススメの言葉を紹介します＾＾


わたし、こちらのブログでも、
何度か紹介させていただいたことがありますが、

鈴木真奈美さんという方が書かれた本が好きで、
定期的に読んでいます＾＾

最近、新刊が出ましてね。

それが、こちらです↓↓



その本に、こんな言葉がありましたので、
こちらでもシェアしますね＾＾



やっぱりね。
人生生きていれば、いろいろありますよね＾＾

わたし、今回の新刊を読んでいて、
☝この部分を読んで、ためしに声を出して言ってみたら、

なんか、すう～って気持ちが落ち着く感覚になりました。

何が起きても、
結局ぜんぶいいことにつながることって思えたら、
なんか、心がふっと軽くなりますよね＾＾

というわけで、本日は、以上です＾＾
素敵な週末をお過ごしください。
感謝を込めて・・・

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【追記】
↓↓鈴木真奈美さん関連の記事は、こちらをクリックー↓↓
http://happymiraicreate.naganoblog.jp/c69657.html

こんにちは。
毎日、子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　こと　
上間春江（うえまはるえ）です
＞＞はじめましての方は、こちらをごらんくださいませ＾＾


さて、突然ですが問題です！

今日は、何の日でしょうか？

ヒントは、ブルーです！

・・・
・・・
・・・

↓↓答えはコチラ！↓↓

（あ・・・汗　字が見えない(;´∀｀)　クリックするとはっきり見ることができます。）

えっと、こちら☝しまりーのボーダー日記さんよりお写真お借りしました＾＾
そのまま、転載させていただきますね＾＾

↓↓



昨年、わたしはメッセージ書こうと
自宅近くのえんぱーくに行こうと思ったら、
すでに撤収されたあとでした・・・(´;ω;｀)
＞＞その時のおまぬけ体験談：「本日まで、発達障害啓発週間て、ご存知でした？」


実は、日本では、昨日から、
障害者差別解消法がはじまったそうです。

この法律、ひらたくいうと、

得意・苦手　ひとそれぞれいろいろなので、
苦手さがあって、仕事などに支障をきたすような場合には、
周りの人が、その人が動きやすいようにサポートしてあげましょうね、
っていう法律のようです（あくまでもわたしの理解ですが；；）。

社会が、人の多様性をわかって、
いろいろなタイプの人に優しくなるようにと願うばかりです。

・・・と、ここまで読んで、ふと、こう思われた方！

□そんなに、人って、いろいろなタイプがあるの！？
□サポートするってどういうことをすればいいの！？

そんなことを学びたい方は、
ぜひ、↓↓こちらの講座の参加をおススメします＾＾
長野市近郊の方、いかがでしょうか？？

＞＞詳しくは、こちらのサイトを見てみてくださいね＾＾


☝こちらの講座は、長野県が作成した
発達障がい啓発のための講座でして、


◎発達障がいって、なぁに？
◎どんなタイプの人がいるの？
◎そういう人たちの感じ方の疑似体験
◎まわりの人がどんな配慮をすればいいか

そういったことが、
誰でもわかりやすく学べる講座なんです＾＾

発達障がいなんて、全然わからないーという人でも、
安心して、楽しく学べる講座なので、


●お近くの方、
●ちょっとうちの子なんだか育てにくいけど・・
●発達障がいってちょっと気になるわー

という方におススメですよ＾＾


では、本日は以上です。
素敵な週末をお過ごしください♡

感謝を込めて・・・

↓↓へー、知らなかった～という方、こちらもクリックー♡
　　

毎日毎日同じ問題を子どもが起こすとき・・・

たとえば・・・

朝が弱くて、ぐだぐだしがち・・・とか
宿題ほっぽらかして、とりあえず遊び続ける・・・とか
学校や保育園嫌がって、なんだかんだで、ぐずぐずしてる・・・とか
（☝あ、これ、ぜんぶうちにあったことー）

そういうことがあると、

毎日毎日接している親って、
どうしても・・・

またこれだ・・・
これだから、うちの子は・・・
このまんまじゃ、明日もダメだ・・・

悪い面ばっかりに着目しちゃって、
どうせだめだろうっていう否定的な予測しかできなくなっちゃって、

心配して悶々としたり、・・・。

どうしたら、変わるのだろうかって躍起になってイライラしたり・・・。

なんか、気持ちが落ち着かないですよね。

でも・・・
そんな時。

ちょっとでも、

「うちの子は大丈夫かも！？」

そう思えると・・・。

がらっと現実が変わることがあるんです♪

こばんは。
毎日、子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　こと　
上間春江（うえまはるえ）です
はじめましての方は、＞＞こちらをごらんくださいませ＾＾＞＞

本日は、夜の投稿です＾＾

というわけで、
子どもに心配がたくさんな時の心の持ち方、が、
本日のテーマなんですが・・・。

今日は、そんな冒頭で書いたようなことが
実際に起きたんだ～ということが書かれたブログのご紹介です＾＾

ご紹介するのは、
片づけコーチとして松本近辺で活動されている
須田桂子さんのお片づけブログです。

こちらのブログ、
単にお片づけのことだけじゃなくって、
親子での片づけ方法とか、
子どもと一緒にどうやって気持ちよく片づけをできるかとか、
そんなことが書かれていて、
けっこう気にいって読んでいたのですが、

今日のブログ記事が、

「子どもは大丈夫に生まれてる」

というタイトルで。
これがまた、素敵な親子のやりとりが綴られていたのです。

内容をさくっと要約させてもらうと・・・。

朝、なかなか起きていないお子さんたちなんでしょうか。
お子さんたちの心配ばかりしていたことに気づいた須田さんが、

ふと、

「子どもは大丈夫に生まれてるんだはないか。
もうそれだけで完全で　見守ってればいいのではないか」

と思って、
何度も起こすのをやめようと思われたそうです。

で、お母さんは、お子さんに、こんな話をされたとか・・・。



で、翌朝、どうなったか？



今朝は、いつもより早く
笑顔で起きてきました。




だそうです

最後の、須田さんのまとめも、素敵です。




・・・ほんと、そうなんですよね。

「あなたは、大丈夫。
ちゃんと、力があるからね！」

まずは、そうでない現実があったとしても、
オトナの側が子どもの力を信じて、
で、子どもが自分の力に気づいて、
子どもがその力を使えるようになると、
子どもって、勝手にどんどん成長していくんですよ。

あまりに素敵だったので、思わず紹介してしまいました＾＾

＞＞須田さんのブログ記事、全文はこちらからどうぞ♪＞＞

では、素敵な夜をお過ごしください♪
感謝を込めて♡

【追記】
本日ご紹介した片づけコーチ須田さんですが、
年末大掃除のモニターを募集されているみたいです＾＾

私も、モニター応募しまして、
来週、毎年げんなりする換気扇のお掃除の仕方を
家族全員でレクチャーしてもらう予定です＾＾
楽しみ～( *´艸｀)
＞＞須田桂子さんのお片づけブログはこちらです！




↓↓こういう記事もっとかいて～と思われた方、こちらもぽちっとお願いします( *´艸｀)
　　

こんばんは。
毎日、子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　こと　
上間春江（うえまはるえ）です

先日、こんなブログ記事を読みました♪

心安らぐ生き方　〜背負わなくていい重荷を、背負ってがんばらない〜




⇒全文は、こちらからどうぞ♪

う～ん、ホント、そうだよなぁ～・・・

ちょっと疲れもたまっていた私には、
なんだか、とっても心にしみる内容で、
心がほっこりあったまった後に、
さてと！と気合を入れて、
高校のスクールカウンセリングのお仕事に行ったのですが・・・。

高校の教室が、思いのほか寒くって・・・。

冷えてしまったのか・・・。

お昼頃から、
腹痛と・・・
のどの痛みと・・・
くしゃみが・・・。

その日のカウンセリングは、
くしゃみの連発でしたが・・・。

どうも、風邪をひいたみたいでした・・・

病院に行きましたところ、
喉からきたばい菌が
おなかにいって、おなかで増殖するタイプの
ウィルス性の胃腸炎といわれました。

というわけで、木曜日、金曜日と
お仕事はお休みをいただきました。。。

皆様もどうぞご自愛くださいね。

とかく、お母さんしていたり、
先生など、人に「与える」お仕事の人って、
人に与えるのは得意でも、
自分に「愛を注いだり」　自分を労ったり　自分を大事にするって

意外に苦手な人が多いかも・・・

と周りを見ていて思います。

でも。

自分を大事にするって、ほんと大事。
自分が満たされることで、
まわりにも幸せを広げられるのだと思います。

というわけで、素敵な週末をお過ごしくださいませ。
私も、養生いたします。。。

　　

お母さんでいることがしんどくなるときってありませんか？

なんだか、やたらとイライラする・・・
ささいなことで、子どもにきつく当たってしまう・・・

そんな自分でいることが子どもに申し訳なくて、
罪悪感で心がいっぱいになりつつも、
自分でも自分をどうすることができない・・・

苦しくて
とげとげして
でも、そんな自分を許せなくて
誰かに相談することもできなくて
悶々と・・・出口が見えない。


先日のお仕事で、そんなご相談を受けたので、
今日はそんなときの立て直し方についてのお話です＾＾

こんにちは。
毎日子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　です。

最近、すっかりブログ更新がご無沙汰になっておりました。

というのも、お勤めのお仕事のスケジュールが忙しかったことと、
なんでかわかりませんが、ものすご～く強烈に眠い日々が続きまして、
お勤めのお仕事とと、子どものお世話くらいしかできなかったんです・・・(>_<)

私。
決めたことできないと、とってもストレス抱えて、
やれないことに腹立たしく感じて、
自分を責めたりイライラしたりするんですけど。

そのパターンは手放そうと決め、
眠かったら寝る・休む　を自分に許すことにしまして。。。

そんなわけで、ブログがすっかり放置でした（あは(´_ゝ｀)　）

さてさて。

えっと。今日のお話は、

お母さんでいることがしんどくなったら？

というお話です。

私も、時々あります。
お母さんでいることがしんどくなるとき。

こちらの記事「自分に愛を注いだことで、変化したこと」
にもその時の体験談、書きましたけど・・・。

疲れて余裕のないときに、すんなり指示をきかない息子に手こずったり、
すったもんだで、けっこうちょいちょい、お母さんでいるって大変だなぁ・・・
って思うことが多くあります。

最初の頃は、そんな自分がなんかダメな母親のような気がして、
そんな自分を責めたり落ち込んだりしていたのですが、
そんな風に自分にダメ出ししても、自分の心はすり減るばかり・・・。

我慢すれば我慢したで、イライラは募り、
結局限界がくると、大爆発

・・・と、まぁ、母親としては、けっこうダメダメだった時期がありました。

でも。
少しずついろいろ体験重ねる中で分かってきたこと。

それは、

お母さんでいることがしんどく感じるときって、
自分の限界を超えてガンバっているサインだっていうこと。

だから、そんな時は、
自分をリセットしたり充電するためにも、
自分に愛を注ぐことを許すことがなにより大切だということ。

私自身、それを実践したら、
自分の心が満たされて、やっぱり子どものことをいとおしく感じる気持ちが出てきたこと、
そして。
なにより！！
そんなことをしているってこと知らないはずの子どもが、
なんとも穏やかでいい感じに変化するんです。

子どもって、目には見えなくとも、言葉では言わなくとも、
母のことって、体感で感じちゃう部分が鋭いのかなぁって思いましたが、
ほんとに、自分が満たされると子どもが穏やかになることが、
我が家の場合は、多いです。

というわけで。

もし、お母さんでいることがしんどくなったら、

「自分に愛を注ぐこと」

を意識してみてください。

こちらの記事、参考にしてみてくださいね☆
⇒　「私がお母さんへのカウンセリングで大事にしていること」
⇒　「お母さんの仕事で一番大切なこと」

⇒「自分に愛を注いだことで、変化したこと」


では、本日は以上です！
素敵な週末をお過ごしください＾＾

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