子どものミカタプロジェクト　公式ブログ

涼しいを通り越して、すっかり寒い信州です・・・
保育園のプール参観は中止になりましたが、
長男小学校のプール参観は強行！（あ、火曜日ですね）
見てもらうのを楽しみにしていた長男の姿を見れたのはうれしかったけど、
あまりにさむそうで、ちょっとかわいそうな気も・・・。

でも、風邪もひかずに元気にしてくれているので、
強くなったなぁ～と成長を感じる今日この頃です。

こんにちは。
毎日子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee 　です。

急に暑くなったと思ったら、急に寒くなってしまい、
まったく身体がついていかない私です（汗）

さて、いきなり寒いですが、
この夏休みは、いろいろ気づきが多かったので、
そんなあれやこれやを振り返ってこちらでも綴ってみたいと思います。

というわけで、本日のテーマは、「幸せ」
です。

こちらの記事でも、ちらりと書きましたが、
今年の夏休みは、なんと、家族でハワイに行ってきました～♪

ちょうど、昨年の7月頃でしたかね。
長男が、こんな絵を描いておりまして・・・↓↓


私自身も、こんな素敵なハワイの写真集を買って眺めていたこともあり↓↓


なんとなく、母子でハワイに行きたいねぇ～という気持ちが盛り上がり、
夜な夜な、ハワイっぽい音楽を流しながら、
☝☝の写真集を寝る前に母子で眺めて、
「今日もハワイ旅行イケたねぇ～」なんて
ハワイ先取り気分を味わっていたのですが・・・(笑)

そんなことが実ったのか、
いろいろな流れの中でハワイに行けることになり、
大喜びの息子たち♪
もちろん、私も、とっても楽しみでした。

で、実際行ってみて、
家事を気にせず家族とのんびり過ごせ、
ビーチやプールでたっぷり遊び、
高級リゾート地にも行ったりして、
普段はなかなか過ごせないような場所でたっぷり時間を過ごせました。

で、それはそれで、すごい楽しかったし、
またこんな時間を家族と一緒に過ごしたいなぁ～と思った一方で、

でも、毎日こういう生活をしたいかな？と思ったら、
う～～ん、それはちょっと違うなぁ・・・
という感覚もあり・・・。
じゃぁ、どんな生活がいいのかな？と感じてみると・・・

あぁ、私、実は、今の地元での生活、
すご～く好きだなぁ・・・

ということに気づいたのです。

実際、息子たちも旅行の最終日に、

「いつおうちに帰るの？」
なんて尋ねるものですから、

「塩尻とハワイどっちが好き？」

と尋ねたら、
「う～ん」と少し迷ったあとに

「塩尻!(^^)!」

と元気に答えておりまして・・・(;´∀｀)。
（あ、ちなみにそのあと、「塩尻とおばあちゃんちどっちが好き？」と聞いたら、迷うことなく、「ばあちゃんち！」でした）


旅行から帰ってきたあとは、そのまま実家に行き、
お墓参りをしたり、夏休みの工作を一緒にしたり、
花火を一緒に見たりやったり・・・
とそんな日々を過ごしましたが、
息子たちは相変わらず、屈託のない笑顔で、
日々を楽しんでおりました。

で、そんな息子たちを見ていて・・・

こういうなにげない日常の毎日を過ごせることって、
実はすご～く幸せなことなんだなぁ・・・
そんな毎日を過ごせてありがたいことだなぁ・・・

ということに気づきました。

こういう当たり前に思えるなにげない毎日が
ずっとずっと続くように、
自分にできること、地道にやっていきたいなぁ～と思った
夏休みでした。

幸せって、どこか遠いところにあるんじゃなくって、
実は、すぐ足元にあったんだなぁ～・・・

そんなことに気づいたまさかのハワイ旅行でした。

というわけで、本日は以上です。
感謝を込めて。


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日本は、このままどうなっちゃうんだろう？？
新聞やテレビを見ていて、一抹の不安を覚えていたこの数日。

なんの力もない一人の母に、
できることなんて何もないんじゃないか・・・

そんな無力さと閉塞感に包まれていた時に・・・。

「LOVE and PEACE　私が戦争に反対しないわけ」
という鈴木真奈美さんのブログ記事を読み、
涙が出るほど感動しました。

そして、今、私にできることある！
それも明確にわかりました。

未来の子ども達に平和な世界を残したいと願うママたちに
ぜひ読んでもらいたいと思い、
こちらのブログでもシェアさせていただきました。




こんにちは。
毎日子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　です。

さて・・・。
平和な世界を望む時・・・。
私に今できることはなんだろう？

その答えですが。

それは、

ただ、Love & Peaceに意識を向ける。
私の心を「平和」で満たしていく。
それだけです。
まずは「自分」から始める。


とってもシンプルですね。
でも、こちらの記事を読んで、
なるほど！確かにそうだ！！　ととっても、すとんと腑に落ちました。
私ができること。「平和」に意識を向ける。これをしよう！　と思いました。



意識を向けた先にエネルギーが集まり、
それが現実に起こるという法則。

不安や恐れにエネルギーを向ければ、不安や恐れが現実になる。

逆に

愛や平和にエネルギーを向ければ、愛や平和が現実になる。

今、私ができること。
選択したいことは、もちろん「愛や平和」

これなら、私にもできそうです。
それも、「今」この瞬間から！。

せっかくの3連休。
お天気はイマイチですが、
「愛」と「平和」にフォーカスして、
心穏やかに過ごそうと思いました。


☝☝これ、家族でやってみようと思います
よかったら、皆さんも、ぜひ・・・。

というわけで、素敵な３連休をお過ごしくださいませ。
感謝を込めて・・・


↓「愛と平和に意識を向けよう～」と思われた方、こちらに祈りのポチっをお願いします♪
　　


P.S１

ちなみに。
脳は、禁止されたものに意識を向けるというのは、
子育てでも同じことが言えます。

よく、「たたいちゃダメ！」「石、なげちゃダメ！」など、
やめさせたい行動の場合、どうしても「禁止」
の言葉かけをしがちですが、
もちろん、「ダメ」を伝えることは悪いことではないんですが、
それだけだと、子どもは、どうしても言われた「たたく」
の方に意識を向けてしまって、その行動は止まりません。
なので・・・。
そんな場合には、
「どういう行動ならよいのか？」
という望ましい行動を「肯定形」の文章で伝えるように・・・
（「たたく代わりに、　やめてって口で言うんだよ」とか
「石は投げずに、そおっと置こうね」などなど）

というのは、子育て支援の現場ではおなじみのアドバイスの一つだったりするのですが
平和という大きなテーマでも
同じことが言えるんだなｌ～とこの記事読んで、目から鱗・・・でした。


P.S.２

冒頭のイラストは、
中川昌美さんというイラストレーターさんに描いてもらった
「夢叶アート」です。
これについても、私の想い、いろいろありますので、
また、シェアさせていただきますね＾＾

こんにちは。自分らしさ開花カウンセラーLee　です。

最近、子育てネタが続いておりましたが、
今日は、迷いや決断に際しての私のミラクル！？解決体験談です。

つい昨日のことですが、ちょっと、あることで迷っておりました。
行こうかな・・・　行くのやめようかな・・・。
そんな迷いだったのですが、なんとも、決められずに、悶々としていました。
頭では、「行かなくてもいいんじゃないの？」って感じでしたが、
すでに申し込んであるし・・・。行かなくても、キャンセル料かかるかな・・・とか。
そんな感じで、悶々悶々・・。
夫に予定を尋ねられても、うまく伝えられずに、口をにごし・・・みたいな(;^ω^)

そんな時。

お気に入りブログのKEIKO的占星術の日々の記事の中に、
こんな記事がありまして・・・。

宇宙と会話できるの！？　と思いつつ、
うじうじ悩んでいても、決められなかったので、
ブログの通り、やってみることにしました。

行くべきか、行かざるべきか、サインをください～。
もし、行くべきだったらGoサイン　
行かない方がよければ、STOPでお願いします～。

すると・・・。

仕事を終えて、車を運転していると、なんだか流れがスムーズで、
信号に一つもひっかからず、右左折も対向車来ず、す～いすい。。。

あ・・・。もしかして、こういうのがサインなのかな？
とふと、スピードメーターに目をやると・・・・

１２：２０　５５５５５と表示されているではありませんか～
（GO GO GO　GO　GO！？）


（↑写真をとろうと信号で止まった時は、残念、１分時計が進んでしまいました）


ちなみに、１２：２０というのは、夫クンの誕生日。
１２月２０日生まれなんですね。

あぁ、ちゃんと夫に行くっていって、行けばいいってことね・・・

というわけで。
明日の休日は、一人、外出させていただくことにしました。

なんとなく、休日に子ども達おいて一人で出かけることへの
罪悪感というか、申し訳なさもあったのですが・・。
無事に、夫にも伝えられたので、出かけてきます～。
うふふ。楽しみ♪

というわけで、みなさんも、この方法、効果ありそうです。
迷った時、なかなか決断できない時など、お試しあれ～。
きいたらすぐに返事がくるのが宇宙のサインの示し方らしいです。

では、本日もよい一日を！
感謝を込めて。

宇宙と会話してみよう～と思った方、
こちらもポチッとどうぞ～。
　　



PS　気持ちが決まったので、近くの友達に連絡してみたら、
　　　一日あいているというので、早めに行って、ランチを楽しむことになりました。
　　　流れがスムーズな時って、なにをやっても、スムーズに決まるんですね♪　
　　　明日、楽しんできま～す♪

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

タイトルの「初夢が叶いました(*^^)v」は、
私のことです。

私が今年見た初夢には、
地区の健康教室でお世話になっているコチラの先生♪が登場しておりました。

そこで、私は、自分の体力増進＆ダイエットのために、
パーソナルトレーナーをお願いしている・・・
という夢だったのですが・・・。

先日の健康教室の時にそんな夢を見たことを話題にしたところ、
本当に！！！
パーソナルトレーナーになってくださったのです。

日常の家事の動作くらいでしか動かない私は、
この2年くらい、運動不足をひしひしと感じておりました。

体重も・・・微増傾向・・・・
スタミナもない・・・・
ちょっと雪かきすれば、全身筋肉痛で使い物にならず・・・
これはまずい・・・

というわけで、心機一転！！！
ここは、ひとつ、がんばるぞ～～というわけで、
今年の2月3月は、体力づくりに力をいれる予定です（たぶん・・・）

実際。
昨日は、バランスコーディネーション運動というものをベースとした
ストレッチ、筋トレ、＋有酸素運動というプログラムで1時間強のご指導をいただきましたが。

やっぱり、身体動かすと、いいですね♪
純粋に楽しかったですし、気持ちもリフレッシュして、いい感じです。

しかも、脂肪燃焼効果があるという金時生姜紅茶なる健康茶付き！！

というわけで、期待大です。

日頃の運動不足を感じている方、
ダイエットしたい方など、
にしちかセンセイのパーソナルトレーニング、おススメです。

宣言したからには、頑張ろう・・・と気合を入れるLeeでした(;^ω^)

では、本日もよい一日を♪
感謝を込めて・・・。

私もダイエットがんばろ～と思われた方は、決意のポチをどうぞ♪
　　


P.S　ちなみに、先生のブログは、コチラですよ～ん♪
　　　私の感想を、記事にしてくださいました(*^^)v
　　　ブログコメントで、パーソナルレッスンのお問合せできるそうです＾＾
　　　ご興味ある方、ぜひ、どうぞ～

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

本日は、よいお天気で、清々しいですね。
私は、雪かきの疲れと、長距離運転が続いた疲れがたまって、
本日は、ぐったり・・・。

というのも。。。

昨日は、雪が舞う中、ちょっと緊張しながら長距離を運転して
仕事から帰ってきたら・・・。
だいたい、母が疲れているときというのは、
子ども達が、ガチャガチャということを聞かないことが多いのですが、
昨日も、案の定・・・お決まりのように、ぴーぴーわーわー。

お手伝いを頼んでも、
「まだ、小１じゃ早い。僕も疲れた」
だとか、なんだとか、かんだとか・・・・
宿題もしないで、好きなことしていたい・・・・

母、ぴっきーん( ｀ー´)ノ

息子もどっか～ん(; ･`д･´)

・・・と、仕事後、大バトル・・・

最終的には、息子たち、反省して、お手伝いもちゃんとしてくれましたし、
やることはちゃんとやっておりましたのですが・・・。

なんだか、ただでさえ疲れているのに、余計に疲れた母でした・・(/ω＼)

・・・と、そんなふうに過ごしていたら、
私が気に入ってとっているメルマガの本日のタイトルが、

「予定は、休暇から決める？」というものでした。

メルマガの内容を要約すると、
「アメリカの成功者がよくやっている年間スケジュール
作成法は「休暇を先に入れる事」だそうで、
先にしっかりと休暇の予定を立てて、
しっかりと休みきってしまう方が、かえって仕事が充実して、
いい仕事ができる」
といった内容でした。

これを読んで、そういえば・・・
私が以前お世話になっていたある多忙な小児科医の先生は、
「僕は、登山だけは毎年必ず行くってきめて、そこは絶対に何の予定もいれない」
と休暇を死守しているのを見ていて、
かっこいい～・・と憧れていたのを思い出しました。

私自身もそうですが、どうしても、ついつい予定を詰め込みすぎてしまって、
気づくと、動けなくなってしまう・・・なんてこと、やりがちなのですが、
（だいぶ、改善されてきたものの・・・学生時代はほんとひどかった～＾＾；）
冬は、予告なしに雪が降ってきて、雪かき～～なんて、
突発的な出来事もあるし、しっかり休暇の予定も含みこんで
仕事のスケジュール入れなくちゃいけないなぁ～と思いました。

そういうわけで、本日は、このところのお疲れをいやすべく、
マッサージを受けてきました

やっぱり、きちんと自分に目を向けて、
身体を労わる時間も、仕事同じくらい確保すること大切だなぁと感じた一日でした。


では、本日もよい一日を！
感謝を込めて

私も休暇の予定を入れよう～と思われた方、
決意のポチをどうぞ～
　　


PS　ちなみに、わたくしが購読しているメルマガは、こちらの方のものです＾＾

PS２　そんなことをしていたら、長男がかえってきました。
　　　　「お母さん、今日ぼくがしなくちゃいけないお手伝いはなぁに？？」だそうです＾＾
　　　　かわいいとこ、ありますね。
　　　　今日はないよ～ん

こんにちは。自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

昨日の雪は、けっこう降りましたね。
みなさんは、大丈夫でしたか？

私は、自宅周辺＆子供たちの通学路の雪かきで、
早くも全身筋肉痛です。

子ども達は、とても楽しそうにやっておりましたが、
母は、息を切らしながら・・・くたくたでした(/ω＼)

さて。

今日は、とっても嬉しい出来事がありました。
こちらの記事に書いたように・・・
私は、　”祈りは、時間・空間を超えて伝わる”という考えを信じているので、
カウンセリングが終わった後に、
その方のことを考えて念じるというか祈るというか、
幸せをイメージするような、そんな時間をとっているのですが・・・。

なんと
今日は、先ほどカウンセリングを受けてくださった方も、
毎日、同じように感謝、祈りを習慣にしているということで、
祈られる対象として私も入っていたお話を伺いまして、
なんとも感動してしまいました。

最近、いいことや、うれしいことに遭遇することが本当に増えているのですが、
こうやって、私の知らないところで、私のことを思って祈ってくれる人がいて、
そういう力も働いているのかもしれないなぁ・・・

そんなことを感じた感謝の時間を過ごしました。

誰かを思う気持ちがつながって、幸せな循環をおこしていけるなら、
こんなにうれしいことはありませんね。

ちなみに、祈りについては、こちらの本がおススメです♪




では、本日もいい一日を！
感謝を込めて・・・
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こんにちは。自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

昨日の雪は、けっこう降りましたね。
みなさんは、大丈夫でしたか？

私は、自宅周辺＆子供たちの通学路の雪かきで、
早くも全身筋肉痛です。

子ども達は、とても楽しそうにやっておりましたが、
母は、息を切らしながら・・・くたくたでした(/ω＼)

さて。

今日は、とっても嬉しい出来事がありました。
こちらの記事に書いたように・・・
私は、　”祈りは、時間・空間を超えて伝わる”という考えを信じているので、
カウンセリングが終わった後に、
その方のことを考えて念じるというか祈るというか、
幸せをイメージするような、そんな時間をとっているのですが・・・。

なんと
今日は、先ほどカウンセリングを受けてくださった方も、
毎日、同じように感謝、祈りを習慣にしているということで、
祈られる対象として私も入っていたお話を伺いまして、
なんとも感動してしまいました。

最近、いいことや、うれしいことに遭遇することが本当に増えているのですが、
こうやって、私の知らないところで、私のことを思って祈ってくれる人がいて、
そういう力も働いているのかもしれないなぁ・・・

そんなことを感じた感謝の時間を過ごしました。

誰かを思う気持ちがつながって、幸せな循環をおこしていけるなら、
こんなにうれしいことはありませんね。

ちなみに、祈りについては、こちらの本がおススメです♪




では、本日もいい一日を！
感謝を込めて・・・
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こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

皆様、三連休はいかがお過ごしでしたか？
私は、先週は、一週間、つきつめてしていた仕事があり、
ようやく金曜日にひと段落ついたものの、
精魂尽き果てて、ぐったりしていた三連休でした。

そして、今朝も・・・どことなくやる気が出ず、
悶々とこたつに入っていたのですが・・・。

みなさんは、そんな時は、どうやってやる気スイッチを入れていますか？

本日は、そんな時など、なんとなくうまくいかないなぁっていうときには、、

”「身体」か「空間」を意識するといい”　というお話で%

きゃ～～(/ω＼)　
なぜか、この記事・・・最後まで書いたのに、途中が消えてる～～(;´∀｀)
1月13日の午後にアップしたのに・・・。
最初に書いた記事にさしかわってる・・・

不思議としか思えない～～～(;´∀｀)

この記事で書いたことは、

やる気が出ない＝心の不調

の時は、

空間や身体に意識して、そちらを動かすといい

というお話でした。

そんな実話を交えてのお話でしたが、
なんか、消えているので・・・また、改めます～
というか、心と身体と空間のつながりについて、
詳しく知りたい方は、



↑↑こちらの本の１６４ページに書いてありますよ＾＾
（というか、13日に書いたのは、そのページに書いたことがｊ
自分の身におきたなぁ～という体験だったのですが・・・）

でも、この記事には、コメントもいただいたので、
このまま残しておこうとは思いますが・・・・・


そういえば、Keikoの占星術という私のお気に入りブログにも
同じことが書いてありました。
この方も、渾身の作として書いたブログが、書いた直後に消えちゃったんですって・・・
うお座の火星はウオーミングアップ期♪


こんなこともありますね・・・(*_*)　とほほほほ・・・。



こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

皆様、三連休はいかがお過ごしでしたか？
私は、先週は、一週間、つきつめてしていた仕事があり、
ようやく金曜日にひと段落ついたものの、
精魂尽き果てて、ぐったりしていた三連休でした。

そして、今朝も・・・どことなくやる気が出ず、
悶々とこたつに入っていたのですが・・・。

みなさんは、そんな時は、どうやってやる気スイッチを入れていますか？

本日は、そんな時など、なんとなくうまくいかないなぁっていうときには、、

”「身体」か「空間」を意識するといい”　というお話です。


・・・このあとが、なぜか、翌日10時にあとかたもなく消えておりました・・・
不思議・・・・(;´∀｀)

年の瀬もおしせまり、２０１４年もいよいよ今日を含めてあと３日。
皆様、いかがお過ごしですか？

今年は、大掃除を秋からぼちぼち始めたために、
いよいよ掃除するところがなくなり、いくらかのんびり過ごせそうです。

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

今日のタイトルは、先週、ドキドキの初セッションを行わせていただいた
Sさんからいただいた感想の一部です。
というわけで、本日は、セッションの感想を掲載したいとおもいます♪



【１】今回のモニターセッションをなぜ、受けてみようと思いましたか？
　自分の今のもやもやを解決してくれるイメージがわいたので・・・

【２】モニターセッションを受けてみた感想は？
　今、何をすればいいのかわかった。
　やりたいことが整理されて、３次元的な未来図が見えた。
　もともと、思っていたけど実行できなかったことだったので、
　「やっぱ、それか～！　そういうタイミングならやるぞ～」って感じになりました。

【３】モニターセッションは、どんな時間でしたか？
　楽しい。
　「あ～、そうそう」と思える。発見。

【４】このセッションは、どのような人におススメですか？
　何かやりたいけど、何をどこからはじめればいいのかわからず、立ち止まっている人。

【５】モニターセッションを終えた今、今後に向けて、意気込みをどうぞ！
　「自分のコンテンツ作り＋今まで頑張ってきたことを褒めてあげる。」
　このことを頑張ります！　
　特に、セッションの中で気づけた「完了を味わう」ということ。
　やっているようで、やっていなかったな、と実感しました。

セッションの中では、これまでのご自身の人生を振り返って、そこに流れるテーマをみつめたり、
これからの未来のビジョンを描いたり、というのを、たっぷり時間をとって考え、
そこで考えた内容を、マインドマップに描いていったのですが。。。




マインドマップって、本当に不思議で・・・。
描く前には、モヤモヤとしていたわからなかったことが、
一枚の紙に、自分の頭の中にあることを描いていくと、
「？？」と思っていたことの答えがすんなり出てきて、
「あ！　ここが答えだな」というのが、どういうわけだかわかってしまうのです。

しかも！！！！

Sさん、帰宅後、なんと！！！

２０年後のイメージに合いそうなお仕事の講師の依頼があったり・・・・
他にも紹介したい人がいるというご連絡をいただいたり・・・

と、早くも、自分の未来に見合う現実の引き寄せ　が起きたそうです。

こんなに早く来ちゃうなんて・・・、私もびっくり！！

でもですね。こういうことが起きちゃうんです。不思議と。
きちんとコツを押さえていけば、誰にでも起こることだと思います。
事実、私自身は、この方法で、いろいろなことを引き寄せられましたし、
今のところ、試した方にもこうした効果が表れておりますから・・・。

「受け取ると意識すると、ギフトが降ってくるんですねぇ～」

と、Sさんはおっしゃっておりましたが、何か特別なことをしなくても、
「受け取る」こう決めることが大切なのかもしれませんね。

というわけで、早くも次のセッションが楽しみなLee　でした(*´ω｀*)

とはいっても、マインドマップってどう描くの～？
本を読んでもよくわからない～。描こうとしても全然描けない～　というお声もよく聴かれます。

年が明けたら、そんなこともぼちぼちと記事にしてみたいなぁと思います。
では、よいお年をお迎えください

私も引き寄せ体験したい方！　こちらもポチッとお願いします♪
　　


P.S　本日を持ちまして、２０１４年のブログ更新は、ラストの記事とさせていただきます。
　　　７月から始めたブログ・・・
　　　なんとか半年続けることができました。
　　　来年も、皆様のハッピー未来のクリエイトにお役に立つ情報をアップしていきたいと思います。
　　　どうぞ、よろしくお願いいたします。

　　　いつも、読んでくださり、ありがとうございました～。