2017年02月15日
子育てで余裕がないと感じた時、なぜ、自分を大事にする必要があるのか？
こんにちは。
子育て真っ最中の心理カウンセラーこと
子どものミカタプロジェクト代表
上間春江（うえまはるえ）です
>>子どものミカタプロジェクトって何！？ と思われた方は、こちらをごらんください＾＾
さて、本日は、最初にお知らせです！
今日は、15日ということで、
本日２０時に
子育てお役立ちコラム【ミカプロ通信】を
配信いたします！
内容は、こちらの記事に書いた通り、
前回のママのミカタカフェ プレイベントのレポ記事です。
しかも、単なるレポートではなく、
ワークで使った考え方についての解説付です！
悩みを解消するのに、とても効果的な技法なので、
これは、知っておいて損はありません！
ミカプロメンバー 髙瀬（しほちゃん）の
力作です（かなり、気合いれて書いてくれました＾＾）
＞＞ご登録がまだの方は、こちらからご登録ください＾＾
＝＝
さて、本日のコラムは、
●子育てで余裕がないと感じた時、
なぜ、自分を大事にする必要があるのか？
です。
先日行った、ママのミカタカフェ。
集まった１０名のママさんたちのお話を聴いていて、
強く思ったこと。
本当に、まじめで、誠実で、
自分のことより、まず、子ども！ 家族！！
と日々、精一杯がんばっていらっしゃる・・・
ということでした。
お母さんだから、仕方ないって思うかもしれませんが、
でも、そうやって、自分をあとまわしにして、
子どものこと、ご主人のこと、・・・としていると、
だんだん、自分の電池もキレてきちゃいます。
わたし自身も、同じことを経験しているので、
よくわかるのですが、
だからこそ、わたしは、まずは、
日々やらなくちゃいけないことはたくさんあるけど、
自分のことも大事にする時間を、
ぜひぜひ確保してほしい！
と思っています。
わたし自身、＞＞こちらに書いた通り、
自分のことを大事にする時間をとるようになったことで、
子どもとの関係がすごくよくなっていきました。
それに、自分を大事にしていると、
なにより、自分にパワーがわいてきて、
子どもが、わーわー大変な時でも、
どう対応しようかな？って、
試行錯誤するゆとりを持てるんですよね。
そんなことを体験として実感しているので、
子育て支援のお仕事などでも、
余裕がなくイライラしちゃうとお悩みのお母さんには、
自分をいたわる時間をもってくださいね＾＾
とお伝えしているのですが、
そんな折、こんな↓↓面白いブログ記事を見つけました。
【図解３】気を枯らす人。気を満たす人。
ママの日常を、とってもよく言い当てている
マンガですね♪ 解説も納得♪
ということで、
なんだか、イライラしちゃって、
●子どもとの関係がうまく結べないなぁ～
●ご主人ともぎくしゃくしがちだなぁ～
という方は、ぜひ、ご自分をいたわる時間を確保できるように、
生活を見直してみてくださいね＾＾
というわけで、本日は以上です！
感謝を込めて・・・
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●―イライラ・もやもや子育てはもう卒業！
ニコニコ・ゆったり子育て【実現】ワークショップ
＞＞３月７日（火） １０時半～１２時
※ 当初予定では１０時半開始としていましたが、
もしかしたら、開始時間を少し早める可能性もあります
（前回、お時間が３０分ほど延長してしまいましたので＾＾；）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
も、、まだ、あと１名お受付が可能ですので、
ご希望の方は、＞＞こちらより、お申込みください♪
日頃、本当によくやっているママ自身を
ねぎらい、認めて、愛を注ぐ要素も
たっぷり盛り込もうと、計画中です！
自分を満たす時間なんて、取れないよーという方、
ぜひ来てくださいね！！！
◇◇◇---------------------------------------------
合言葉は、「見方」を学んで「味方」になろう！
●子どものミカタプロジェクトは、
臨床心理学のプロの視点を提供することにより、
子どもを育てる方々のリアルな悩みを解消して、
「安心」×「自信」×「やる気」をサポートいたします！
【Mail】 info.mikata.p＠gmail.com
【ホームページ】http://goo.gl/iMyGxU
【FBページ】https://www.facebook.com/mikataproject/
---------------------------------------------◇◇◇
【ミカタサポーター募集中！】
子どものために学びたい！ スキルアップしたい！ というあなた
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ご登録いただいた方には、ミカプロ最新情報はじめ、
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配信します！たくさんの方とのご縁をお待ちしております
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※疑問点などございましたら、
＞＞こちらより、お気軽にご連絡くださいませ
※その場合、info.mikata.p＠gmail.com（＠を半角に変えてください）
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です。
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ということでした。
お母さんだから、仕方ないって思うかもしれませんが、
でも、そうやって、自分をあとまわしにして、
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わたし自身も、同じことを経験しているので、
よくわかるのですが、
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と思っています。
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