もっと自由な発想で、子育てに向かい合ってもいいのかもしれません・・・
こんにちは。
本日は、「子育て自信アップセミナー」で、
伊那市にうかがう上間春江です＾＾
今回は、ご依頼いただいたときは、
2年前に岡谷の男女共同参画センターあいとぴあ様にて行った
第二回子どものミカタセミナー （上間担当回）の内容を
再度、お願いしたい、ということでしたが・・・
＞＞その時は、こんな様子で行いました！
この２年の間で、ミカプロで御伝えしている内容も、
かなりバージョンアップされましたので、
この時の内容よりも、さらに詳しく！！
昨年、ママのミカタカフェで御伝えしてきた
「４つのミカタ」の全体像をお伝えしながら、
イライラおこってばかり・・・
自分の対応が、これでいいのか自信が持てない・・・
そんなお悩みを解消するための「見方」＝考え方のヒントを
お伝えする内容として組み立てました！
ご参加くださる方を拝見していましたら
伊那市近辺からお越しくださる方が多かったのですが、
中には、諏訪・塩尻・松本など、
遠方からお越しくださる方も多かったです。
年が明けて、しかも、土曜日って、
子どもさんがいるママにとっては、
子どもの面倒を家族にお願いしなくてはいけなかったりして、
出てくるのは簡単ではないと思うのですが、
そんな中、今回のこのセミナーにご参加くださろうと
考えていただき、本当にありがとうございます＾＾
のちほど、お会いできる皆様。
なるほど、そう考えればいいのか！
あぁ、来てよかった！
そんな風に、毎日の子育てが少しでも楽になれる
考え方をひろってもらえたらと思っております＾＾
この後、お会いできる皆様、
どうぞ、お気をつけておこしくださいませ・・・。
＊＊
さて、今日のタイトル。
「もっと自由な発想で、子育てに向かい合ってもいいのかもしれません・・・」
ですが、これどういうことかといいますと・・・
わたくし、おととい、こんなワークショップを開催したんですね。
↓↓
【新年の抱負】マップワークショップ！
https://ameblo.jp/happy-mirai-create/entry-12343691512.html
で、ご参加くださった方、気づけば、
5人中４名が、２０１６年に開催した
岡谷の子どものミカタセミナーにおこしくださった方たちだったんです！
その中で、
子どもさんとシンガポールにホームステイしていたことがある
という方が、
シンガポールの子育て事情をお話してくださったのですが、
その内容がわたしには、とっても興味深かったんです。
その方がお話していたのは、
シンガポールの方たちは、
ほとんどの方が、ベビーシッターを雇っているそうなんです。
そして、町全体が優しく、
小さな子供を連れていると、
とにかく、やさしく気遣ってくださるんだそうです。
また、物価が高く、食材なども高い一方で、
非常に安価でおいしく食べれるレストランがあるため、
自分で食材を買って自炊する方が高くつくシンガポールでは、
自炊をする人は少なく、
ほとんどの人が、そのお安く食べられるレストランに通っている・・
また、無料で遊べる公園などもたくさんあるので、
その方は、シンガポールでの子育ては、
本当に、楽だった～
とおっしゃっておりました。
わたし、それ聞いて、
世界では、そんな風に子育てしている国もあるのかー！
と驚いたと同時に、
お母さん一人が、子育てから家事からすべてを担っている国って、
実は、日本独特・・・と聞いたことを思い出しました。
＊＊
なぜだかわかりませんが、
日本で子育てをしていると、
小さなうちから保育園に出すことをいけないことと捉えてしまったり、
ましてや、ベビーシッターを頼む発送は、一般的ではないですし、
家事を担うサービスもありますが、そうしたものを使おうというのは、
一般的ではないですよね。
家事ひとつとっても、１年間まるっと外注したら
何百万にもなる価値のある労働にもかかわらず、・・・
そうした負担から、子育てからを
すべて、お母さん一人が担っていることって多いです。
実は、そういう状況そのものが、すごく特殊で、
もっと、自由な子育ての形を考えていい！
そんな発想をもつことも、大事なのかもしれないと思いました。
たとえば、子育てと仕事を両立したい！
でも、仕事は仕事で、それなりの負担がある！
その中に、子育てや家事を組み込むと、
どう考えても、キャパがたりない・・・
となったら、
家事のいくつかは、子どもやご主人に積極的にお願いする、
場合によっては、家事サービスを頼み、
その分、自分が仕事で収入を得ることによって、
その分の費用を稼ぐ方が、いいかも・・・
みたいな発想です。
実際、わたしは、結婚当初は、
１０－０、もしくは、９－１くらいの割合で、
ほとんどの家事をわたしが担っていましたが、
激しい夫婦喧嘩を繰り返す中で（爆！）
今や、わたしの家事分担は、５－５もしくは、４－６
（４がわたしです！）くらいまで、
夫や子供たちにも担ってもらっています＾＾
そこにいくまでは、いろいろありましたが＾＾；
夫に協力してもらうことによって、
夫への感謝の気持ちも芽生えてきて、
自分もやりたいことが存分にでき、
わたしが穏やかに落ち着いていることが、
夫は、仕事をがんばれる！ というので、
上間家では、家族全員がいい方向にむかえて、
とってもよかったです＾＾
お母さん一人が、なんでもやらなくちゃいけない！
その発想を手放すだけでも、
もっと、自由に・・・、
もっと、楽に・・・、
子どもとの時間を楽しむ在り方が見えてくる！
そんな風に思ったわたしでした。
では、本日は以上です！
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●平成３０年１月１３日（土） １０時～１２時
伊那市役所多目的ホールにて
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受講無料・託児無料！
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＊＊
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～疲れた時のリフレッシュ！ 上手な休みの作り方♪～
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長野県男女共同参画センターあいとぴあ（岡谷市）にて
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子どものミカタプロジェクト代表＊子育て真っ最中
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不登校
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子育て
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子どものミカタセミナー2016
【お年玉プレゼント付き！】 ミカプロ通信配信しました＾＾
こんばんは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて、すっかりゆるゆるなブログ更新となってしまっております汗
わが息子が通う小学校は、今日からようやく始業式！
なかなか、お仕事本格始動できず、
子どもの新学期の準備など、ドタバタしていました笑
さて、そんな中、本日は、はやくも、１月１０日。
２０１８年はじめの、【ミカプロ通信】配信日でした。
本来であれば、こちらで、予告して・・・
と思う間もなく、締め切り時間がきてしまい、
先ほど、配信セット完了！
年の初めに、どんなことを書こう？と
メンバー一同考えたところ・・・
ちょっとした、お年玉企画をさせていただくことにしました＾＾
せっかくなので、
こちらでも、ミカプロ通信の冒頭部分、
シェアいたします＾＾
よろしければ、ご覧ください＾＾
―――――――――――――――
【これからの時代に求められる子育てとは？】
変化の激しい時代を、
幸せに生き抜く子どもを育てるために
―――――――――――――――
２０１８年のはじまりということで、
今日のコラムでは、
＝＝＝＝＝＝＝＝
新しい時代を生きるわたしたちに求められる
子育ての在り方って、どんなものだろう？
＝＝＝＝＝＝＝＝
ということについて、考えてみたいと思います。
みなさんは、お子さんを育てていて、
これからの時代に、子どもさんが幸せに生きるために、
どんな力をつけてあげたいと考えていますか？
わたしの世代（上間は、アラフォーです＾＾）は、
「学歴社会」なんて言葉もあったように、
いい大学に入って、いい会社に就職すれば、
将来は安泰・・なんてムードが漂う中で
子ども時代を過ごしてきたように思います。
ですが、わたしが大学生になったころ、
世はバブルがはじけ、
「就職氷河期」と呼ばれる時代に突入。
そこから時代が、
どんどん変わっていったなぁと感じます。
景気が悪化する中で、雇用形態が流動化。
正規雇用として働くことが難しくなり、
さらには、終身雇用という枠組みが、
どんどん、崩れていきました。
また、昨年、
”「LIFE SHIFT」１００年時代の人生戦略”
という本が話題になりましたが、
その本を読むと、
今を生きる子どもたちは、
なんと、寿命が１００歳になっていると
言われています。
これ、わたしたちの生き方にどういう影響を及ぼすかというと、
学校を出て、社会で働く期間がものすごく長くなり、
社会に出た期間の中で、
さまざまな仕事に就く可能性があり、
その都度、様々な変化に対応しなければならず、
自分がどう生きたいか？と問われることが、何度もやってくる
ということなんです。
さらに、近年、AIが急速に発達する中で、
今ある仕事の大半が、
人間からAIにとって代わられるという予測も出ています。
そんな中、受験の在り方も見直しがなされ、
２０２０年に向け、学習指導要領もまた
大きく変わっていきます。
ざっと見渡しただけでも、
わたしたちが思っている以上に、
時代は急速に変化を遂げ、
まだ、誰も見たことのないような時代に変化していることが
うかがいしれます。
わたしたちの子どもは、
そんな変化の激しい時代を、
生き抜いていかなくてはなりません。
”学歴さえあれば、将来安泰・・”
ということがなくなってしまい、
いつ、なんどき、何が起こるかわからない・・・
そんな時代になっています。
さて、こんな風に書くと、
なんか、ものすごく不安になってしまいますが、
でも、わたしは、実は、そんなに悲観していません。
なぜなら、わたしたち人間には、
過去や今がどうであっても、
今、この瞬間から「未来」を作っていく力が
あることを知っているからです。
わたしたちミカプロがお伝えしている
”４つのミカタ”とは、まさに、その
「今」「ここから」「変化」を起こし、
新しく未来を作っていくための方法論でもあるのですが・・
何か問題や困難にぶつかったときでも、
わたしたちは、
「どうあるといいんだろう？」
と望む在り方を思い描き、
今、ムリなくできる小さな行動を続けていくと、
どんなに最低と思える状況に陥ったとしても、
そこから、未来をあたらしく作っていくことができるんです。
これ、最終回のミカタカフェでも、
かなり詳しくお伝えしましたが、
わたしたち人間の、誰もがもっている「力」なんです！
その時、この力を発揮するために、
必要な「ミカタ」が、４つのミカタなのですが、
なかでも、とーーーっても、大事なことがあります・・・
それは・・・
「ミカタその１：信じるモード！」
ということで
ミカプロ通信では、
新春お年玉企画！
ということで、
「信じるモード」についての
動画をプレゼントさせていただきました！
ミカプロ通信、今まで気になっていたけど、
登録していなかった方、
登録していただければ、バックナンバーを
ご覧いただけますので、
もれなく、「信じるモード」についての
動画でのご説明をご覧いただくことができあす＾＾
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＞＞みんなとちがっても、いいじゃない
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●平成３０年１月１３日（土） １０時～１２時
伊那市役所多目的ホールにて
「子育て自信アップセミナー」
受講無料・託児無料！
講師：上間春江
お申込みは、伊那市企画政策課人権男女共同参画係
電話：0265-78-4111(内線2145)、FAX：0265-74-1250、E-mail：kij@inacity.jp
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＊＊
●平成３０年１月２７日（土） １０時～１２時／１３時～１５時
塩尻市総合文化センター会議室にて
臨床心理士とアロマ・インストラクターが伝える心を満たすセルフケア習慣
～疲れた時のリフレッシュ！ 上手な休みの作り方♪～
受講料 １０００円 （おうちで使えるアロマクラフト材料代等です）
託児無料！
講師：上間春江／玉川久美子
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●平成３０年２月３日（土） １０時半～１２時半
長野県男女共同参画センターあいとぴあ（岡谷市）にて
４つのミカタで、ママに感謝されるパパになる！
仕事も子育ても一生懸命なパパのための 夫婦が笑顔になるコミュニケーション講座
受講無料・託児無料！
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ミカプロ初の、お父さん向け講座です！
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●あけましておめでとうございます！
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて、２０１８年、始まりましたね！
わたしは、年末年始の間に、
１年を振り返り、年始には、今年１年のビジョン（ありたい１年のイメージ）を
つくるのが、恒例行事になっておりまして、
この数日、２０１８年、どんな1年になったらいいか・・という
1年のテーマをあれこれぼんやりイメージしておりました＾＾
そんな中、私の中におりてきたイメージは
ずばり・・・
「丁寧」
子どものミカタプロジェクト、
２０１６年に立ち上がってから、
スピーディーにいろいろなことを形にしてきて、
この2年で、ミカプロらしい形も見えてきました。
そこで、今年は、これまでに生み出してきたものを、
さらに、丁寧に磨き上げて、
みなさまのお役に立つ形に高めていければ・・・
そんな１年にしていきたいと思っております＾＾
そんなことをぼんやりイメージしながら、
この２日間は、
↓↓こちらの講座の準備をしておりました＾＾
講座にご参加くださる方からは、
事前に、いろいろご質問もいただいております。
講座の中でも、お時間許す限り、
ご質問にお答えしていこうと思うのですが・・・
せっかくなので、こちらのブログでも、
お答えしていこうと思います！
次回からの記事で、
いただいたご質問をとりあげて、
こちらでもお答えしていきたいと思います＾＾
どうぞ、おたのしみに！
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●今年も１年、ありがとうございました！
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて、いよいよ、師走も最後の１日。
大みそかとなりまして、
２０１７年も、本日で終わり・・・。
あっという間の１年。
駆け抜けたー・・・
早すぎたー・・・
という感じでしたが、
みなさんは、いかがでしたか？
＊＊
昨日、＞＞こんな記事を書きましたが、
私自身も、１１月ころから、1年のふりかえりモードに入り、
公私含めた、この１年を、まるごと振り返る時間を、大切にしております。
ミカプロも、今年、１年の中で、
また、大きく、いろいろな企画をさせていただきました。
改めて振り返ってみたいと思います。
１月
昨年立ち上がった子どものミカタプロジェクト。
活動の方向性を考える中で、
「子育てのイライラ」に多くのママたちが悩んでいると感じ、
「イライラ」した気持ちにどう向き合うと、
子育てを楽しめるのか・・・
高瀬（しほちゃん）と協力して、
無料メール講座を作成しておりました！
4月からの正式配信に先立ち、
1月のミカプロ通信で、先行配信したところ、
大きな反響をいただきました。
＞＞ご登録は、こちらから
２月・３月
この無料メール講座の内容をふまえて、
「ママのミカタカフェ」という子育てサポートコミュニティを
新たに立ち上げよう！となり、
ママのミカタカフェ プレイベントを開催！
2回とも、１０名～１１名とご参加いただき、
大好評でした。
▼２月の様子
▼３月の様子
▼タウン情報さんに取材をしていただいたり・・・
▼安曇野市さんから、視察にいらしていただいたりもしました。
また、この時、塩尻市交流支援課の職員矢澤様より、
まちづくりチャレンジ事業のお声かけもいただき、
ご丁寧にいろいろと教えていただき、本当にありがとうございました。
その後、まちづくりチャレンジ事業のトライアル事業に採択。
ママのミカタカフェを今年、定期開催できたのは、
塩尻市交流支援課・えんぱーく様のご支援があったからこそです。
本当に、ありがとうございました。
たくさんの方に、注目していただき、
ご支援をいただき、ありがとうございました＾＾
４月
立ち上げメンバーだった上平（かなちゃん＾＾）は、
本業が忙しくなったことで、活動をお休みすることになり、
代わりに、新しいメンバーとして、
広報担当として、矢崎（美和さん＾＾）が、新たに加入！
ママのミカタカフェの告知動画を撮影！
なんてこともできるようになりました＾＾
また、ミカプロのロゴイラストを
上間のママ友のまりちゃんが描いてくれることになり、
たくさんのイラストを、ご提供いただきました！
５月～１１月
ママのミカタカフェを本格始動することになり、
たくさんの新しい出会いをいただきました！
▼５月
▼６月
▼７月
▼９月
▼１０月
▼１１月
少人数のアットホームな雰囲気の中、
和気あいあいと、すすめることができました。
美和さんのお写真からにじみ出る
みなさまの自然体の笑顔が、
参加者様の愛情あふれる姿そのもののように感じられます。
▼たくさんのお喜びの声もいただきました！
・２月の様子：自分を認める感覚を味わうことができました。
・３月の様子：どんな自分も受け入れてもらえる安心感がありました！
・５月の様子：自分の悩みが少しずつ解決しっているのに、気が付きました！
・６月の様子：「なんで？ どうして？」が「そうか！ そういうことか！」に変わりました！
・７月の様子：「自分一人では発見できない部分も多く、勉強になりました！」
・９月の様子：「参加者様全員が、１０点満点中１０点の満点をつけてくださりました！」
・１０月の様子：「子育てに悩んで、愚痴さえも言えないほど悩んでいるお母さんに、ぴったりだと思います！」
・１１月の様子：「不安や心配になった時、思いだしてほしいたった１つのことは、これ！」
8月～10月
ママのミカタカフェでご提供している「４つのミカタ」を
レクチャー＆ワークをたっぷりつめこんで、
深く学んでいただける子育て講座を
安曇野市さんの主催により、提供させていただきました！
子ども想いの、愛情深いお母さまたちとの出会いに
わたしたちも、本当にやりがいと喜びを感じられる時間となりました。
１２月
クリスマスプレゼント企画として、
今年、ママのミカタカフェにご参加くださった方全員に、
４つのミカタ 無料動画セミナーを
プレゼントさせていただきました！
▼編集がほぼほぼ完成した動画を、みんなでチェック中！
配信後、早速、お喜びの声をくださった方もおり、
わたしたちも、本当にうれしく、励みになっています！
＞＞●素晴らしい、素敵なプレゼントをありがとうございました！
こんな風に動画コンテンツを配信できるなんて・・・
ひとえに、広報美和さんのおかげですが、
さまざまなみなさんの「あるもの」＝「力」がくみあわさって、
活動できたことが、なによりの喜びでした。
わたしたちミカプロは、
専門家とか母親とかそういう立場を超えて・・・
みんながそれぞれの立場で、
それぞれの持ち味を持っている！
という前提を大切に、運営しています。
時代が大きく揺れ動き、
絶対正しい！ なんていう常識はなく、
ものすごい勢いで、価値観や常識がアップデートされる時代。
そんな激動の時代だからこそ、
自分に「軸」をもって、自分らしい子育てを楽しむ。
何かができるからよい、できないからダメ・・ではなく、
存在そのものがすばらしく、
何があっても、ここから、未来を切りひらいていけるから、大丈夫！
そんな信頼や安心をベースとした子育てが、大切だと考えております。
来年も、みなさんと力をあわせて、
ともに、企画をつくって、運営していく、・・・
そんな流れを、さらに発展させていきたい！
そんな風に思っております。
改めて振り返り、
たくさんの出会いをいただき、
たくさんの経験と学びをさせていただけたことを実感し・・・
本当に、感謝の気持ちでいっぱいになっております。
今年のブログは、これをもって、年内最後としたいと思いますが、
来年も、また、子どものミカタプロジェクトを
どうぞよろしくお願いいたします。
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●2018年を最高の１年にするために、年末にやっておきたいこと
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
気づけば、あっという間に、２０１７年もあと２日。
毎年、年末は、気ぜわしく、やること多く（←主に、大掃除に追われます・爆）
やってもやっても、終わらない～という地獄的な１か月なんですが・・・
今年は、そういうの、いったん手放して、
のんびり、ゆるゆる・・・
自分をゆったり休ませてあげることを優先しよう！
と決めたら、
のんびりゆるゆるは実現しましたが、
大掃除は手抜きもいいところ・・・汗
となってしまいました 爆・・・
（年賀状も、本日現在、まだ手付かずです・・・）
＊＊
さて、今日のテーマは、この年末におススメの
親子の振り返りワークのご紹介です＾＾
忙しくて、それどころじゃないよー！
という声も聞こえてきそうですが、
ワークといっても、そんな難しいことではありません！
食事の時の話題にしていただくイメージで、
自分や子供たちの「成長」を味わう会話のネタという感じです。
振り返り方法は、とっても、簡単！
●今年２０１７年 振り返ってみて、
よかったこととして、思いつくことってどんなこと？
●それって、自分のどんなところがよかったから、
起きたのかな？
この２つの質問を、家族全員に考えてもらうんです＾＾
もっと、深めようと思えば、いろいろワークはあるんですが、
上間家では、先日、とある中華屋で、ラーメンをすすりながら、
上記の質問を、家族に、してみました！
すると・・・
夫くんは、目標達成度ということでいえば、
７～８割だけど、もともと高め設定だったから、
今年は、満足のいく１年だったよ！
というエピソードが出てきました。
（こういういい話が出たら、すかさず、みんなは、
拍手～！で盛り上げます！）
じゃぁ、そこまで仕事よくできたのは、
何がよかった？ 自分のよかったことを考えてみて＾＾
とたたみかけると・・・・
しばらく考えて
妻が前向きにしていたから！
という答えに、照れすぎて、その後が続かず・・・でしたが
こんな感じです。
わたしは、ここで、自分のおかげで、
仕事がはかどったといわれて、
うれしすぎて、その後の質問で、深堀できなかったのですが、
「人のおかげ」という答えが出てきたら、
その「人のサポート」を引き出せたのは、
自分にどんな「魅力」があったからだと思う？
と、ひたすら、
「自分のよかったこと」「あるもの」
（４つのミカタで伝えている、「あるもの」です！）に焦点をあてて、
そこに絡めて、「いい現実」を引き出せたという
ストーリーを作っていきます＾＾
すると、自分って、この１年、
すごいよくやれていたんだなぁ～と
心底味わうことができ、
その感覚が、翌年の新たな流れを作るのに、
とーーーっても役立ちます！
わたしは、学期の節目などに、
子どもたちとそんな振り返りをやったりしていますが、
年末という節目も、この振り返り、とってもおススメです！
本当は、書きだして、目に見える形にすると、
成長を実感するのに、より効果がありますが、
お忙しいと思いますので、話題にして、意識を向けるだけでもOKです＾＾
ポイントは、
ひたすら、「あるもの」と「うまくいくこと」といった
いいところ（力）に焦点を当てる！
です。
よろしければ、やってみてください＾＾
▼ご参考記事
【やってみました！】 息子たちの1年の成長の振り返りレポート！
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●素晴らしい、素敵なプレゼントをありがとうございました！
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
あちらこちらで、
インフルエンザ、溶連菌などにかかったーという声を
ちらほら聞く今日この頃ですが・・・
みなさま、いかがおすごしですか？
さて、そんな中、
昨日、ママのミカタカフェにご参加くださったママから、
こんなうれしいメッセージをいただきました＾＾
ブログへの掲載許可をいただきましたので、ご紹介しますね＾＾
H様、息子様がインフルエンザということで、
H様も、うつらないように、くれぐれも御自愛くださいませ。
＞＞こちらのブログも、よかったら、ご参考にしてみてください＾＾
⇒感染症予防によく効くハーブティーの紹介＾＾
（※ あくまで、上間の個人的感想ですが・・・）
そんな中、こんな風にご丁寧に
メールをいただき、本当に、ありがとうございます！
ミカタカフェでお伝えしている「４つのミカタ」
実際に、子育ての中で、使っていけると、
親子の関係性、自分自身の心もちなどが、
ものすごく変わります＾＾
H様のおっしゃるように、
”繰り返し、繰り返し”が大切なので、
使えるようになるまでには、少し練習も必要ですが、
一度、身についてしまえば、
自転車と同じで、自然と使えるようになります！
その域までくれば、もう、ばっちり！
少し前になりますが、
やはり、ママのミカタカフェに、リピート参加してくださった
あるおかあさまから、
「とてもタメになることを教えて頂いて、
私の心も体も楽になり、
緊張せず、仕事、生活も充実しています。
ありがとうございました。」
といったメッセージをいただいたのですが、
心も体も楽になって、充実感が増えるんです！
残念ながら、ママのミカタカフェは、
予定されているすべての回を終了してしまっておりますが、
２０１８年１月１３日（土）に
伊那市で行われる「子育て自信アップセミナー」にて、
”４つのミカタ”について、じっくりお話させていただく予定です＾＾
当初予定していた募集期間は、終了しているのですが、
受付は引き続き、行われておりますので、
ご希望の方は、お問合せくださいませ＾＾
伊那市はじめ、南信地域の方、お会いできるとうれしいです！
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では、本日は以上です！
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風邪などひいていませんか？ 感染症予防によく効くハーブティーのご紹介＾＾
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
さて、わたしのまわりでは、
体調を崩しているというお話をよく聞くのですが、
みなさま、お元気ですか？
わたしの地域の保育園では、
胃腸炎やインフルエンザなども、ちらほら出ているようです。
冬は、感染症がおおはやりで、体調管理が大変ですね。
また、これからは、年末年始ということで、
生活リズムも、不規則になりやすいので、
知らずに疲れがたまってしまいやすいので、
注意が必要ですね。
さて、そンな風に、体調を崩してしまった方、
体調を崩さないように、予防したい皆様に向けて、
上間のおススメハーブティーのご紹介です＾＾
インフルエンザの感染も防いだ！？ お気に入りのハーブティー＾＾
さて、わたしは、いつだったか、
次男が、インフルエンザにかかってしまい、
とはいえ、高熱もそれほど出ず、元気だったものですから、
まさか、インフルとは思いもよらず、
ママ大好き～！ （ぶちゅー）なんて、
普通に、スキンシップをしていたのです。
でも、一応、念のため病院に連れていったところ・・・
「お母さん、インフルですよ＾＾
うつるから、気を付けて～！」
とさっくり言われ、大ショ～ック！(;・∀・)
ずっと一緒にいたし、
次男べたべた、わたしにひっついてきていたし
もう、ぜったい、感染しているわーとあきらめて、
わたしと次男二人で、隔離生活に入り、
感染しているていで、看病していました。
とはいえ、少しでも、軽くおさめたいので・・・
わたしが、看病の時に、寝室にもちこんだのが、
こちらの、ハーブティー！
↓↓
「守ってあげたい！」
免疫力を高めるのに効果の高いハーブをブレンドした、オリジナルハーブティーなのですが・・・
こちらを、寝室に持ち込み、水替わりにのんでいたところ・・・・
なんと、その後の看病では、
次男のマスクを取り違えるという
恐ろしい大失敗を”2回も！” してしまったのに、
インフルエンザにかからずにすんだのです！！
ということで、この時期には、欠かせないアイテムとして、わたくし、愛飲しています＾＾
また、最近、わたしのまわりでは、出産した方がちらほらいるので、
産後の感染症対策に、と、プレゼントしたりもしています＾＾
ということで、これから風邪をひきたくないーという方、
こちらのハーブティ、おススメです＾＾
すっきりとした味わいで、とても、飲みやすいですよ！
↓↓こちらで、購入できますので、ご興味ある方、お問合せください＾＾
温（ぬっく）
〒399-0733
長野県塩尻市大門三番町7-6
tel 0263-54-2920
営業時間
9:30-14:00（火ー土）
15:30-19:00（火、木、金）
ホームページは、こちらから＾＾
＊＊
ちなみに、「温」（ぬっく） オーナーの
アロマインストラクターの玉川久美子さんとは、
ご縁あって、今日は、マインドっマップを使った
こんなワークショップも開催しております＾＾
※年末版は、終了してしまいますが、年始版は、まだ受け付けております＾＾
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メリークリスマス！ ミカプロからのプレゼントです！
メリークリスマス！
こんにちは。
子どものミカタプロジェクト 上間春江です＾＾
クリスマスの今日は、なんだか、
ぽかぽか、あたたかかったですね＾＾
朝の登校時、運動不足のわたしは、
一緒に、途中まで歩いてみたのですが、
とってもあたたかくて、おだやかな、気持ちの良い朝でした＾＾
プレゼント動画、配信しました！
さて、そんなクリスマスの本日、
今年（２０１７年）、子どものミカタプロジェクトが開催する
有料イベントに、一度でもお越しくださった方に向けて、
「４つのミカタ」無料動画セミナーを
配信させていただきました！
高瀬（志保ちゃん＾＾）から、
皆様あてに、メールを送信させていただきました。
おひとりの方から、アドレス不明で、戻ってきてしまっております。
もし、参加したのに、プレゼントが届いていない～＞＜
という方がおられましたら、
＞＞こちらからご一報くださいませ！
info.mikata.p☆gmail.com
（☆を＠に変えて、メールをくださってもOKです！）
早速、ご感想をいただきました＾＾
そして、そして・・・早速、おひとりの方から、うれしいご感想をいただきました！
こうおっしゃってくださったのは、
ママのミカタカフェに、すべてご参加くださった
池田和美様です＾＾
プレゼント動画の最後にも、実は、ちょこっと
出演していただいております。
池田先生は、日頃は、学研教室で、
たくさんの親子さんを指導している先生でもあります。
毎回、ご参加くださる中で、
いろいろなお子さんのお姿を思い浮かべながら、
どんどん気づきを深めておられる様子が、
わたしたちも、とても印象に残っております。
池田先生、とっても優しくって、
本当に、子ども思いの、素敵な先生だなぁ～と思うのですが、
「４つのミカタ」をご活用してくださることで、
子どもたちからさらにたくさんの「成長につながる力」を、
引き出すご指導をしてくださるんじゃないかなーと思うと、
わたしたちも、本当にうれしく、わくわくします。
＞＞学研高出教室の池田先生のブログは、こちらからご覧いただけます＾＾
私たち、子どものミカタプロジェクトが目指すこと
それは、
子ども達が、これから１０年、２０年と成長していく中で、
“のびのびと自分らしく幸せに生きる人”に育ってほしいということ。
そのために、子ども達、一人一人の個性が、そのままに尊重され、
―「自分は自分でいいんだ！ だから大丈夫！」
そう思える子育て・教育環境が必要だと考えています。
わたしたちが伝えている「４つのミカタ」は、
そのための、子ども一人ひとりが、本来もっている、
固有の良さ（あるもの・うまくいくこと）を、
探して、広げていく方法です＾＾
一人でも多くの人が、この「ミカタ」を活用して、
自分や子供の良さ（あるもの・うまくいくこと）を開花して、
自分らしい毎日を送ってほしい・・・
そんな願いをこめて、活動をしております＾＾
動画セミナー、ご活用いただけたら、うれしいです＾＾
◆今日の記事に共感する！ という方、こちらの記事もおススメ！◆
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ミカプロからのクリスマスプレゼント企画＾＾
こんにちは。
上間春江です＾＾
さて、冬至を経て、今日は、クリスマスイブ＾＾
今日は、朝から、
「今日は、クリスマスイブ～！」と
おおはしゃぎの次男くん。
なんだか、幸せな気持ちに包まれます(´▽｀*)
（今日は、これから、クリスマスケーキ作ります！）
さて、そんなクリスマスに
ミカプロから何か、みなさまにプレゼントできないかなーと
メンバー一同いろいろ考えていたのですが
ママのミカタカフェの参加者様から、いただいた言葉で多かった
「４つのミカタは、家に帰ると忘れちゃうので、
繰り返し、意識したい！」
というお言葉をもとに、
「４つのミカタ」を動画セミナーというかたちで作成し、
今年、ママのミカタカフェプレイベント～本イベントに
1度でもご参加くださった方、全員に、
PDF資料とともにプレゼントすることにしました＾＾
動画はYou Tubeに限定公開というかたちで、アップしてありますので、
メールに記載されているURLをクリックしただけると、
何度でも見られるようになっております＾＾
（広報 矢崎（美和さん＾＾）が、一生懸命作ってくれました！）
また、このセミナーで使ったパワーポイント＋αを含めた特別資料も、
ネット上からダウンロードしていただけるよう
準備を整えております。
明日、１２月２５日に、
ママのミカタカフェ プレイベント＆本イベントに
一度でもご参加くださった方全員に、
ミカプロ高瀬（志保ちゃん）より、メールが配信されます＾＾
もし、参加したのに、メール来てないよー！
という方がおられましたら、
ミカプロまで、ご一報くださいませ。
「４つのミカタ」は、
言葉に、まとめてしまえば、とてもシンプルですが、
１つ１つのミカタの背景には、
いくつかの理論をベースとした
奥深い考えが凝縮されています。
その上澄みを４つにまとめて、体系化しましたが、
繰り返し意識して、日常の中で使っていくと、
その小さな小さな積み重ねが、
大きな違いとなって、未来（これから）が、
確実に変わっていきます。
実際、子育て支援や、スクールカウンセリングの現場で、
わたしたち、ミカプロメンバーが使っているミカタそのものですから、
先生、保育士さんなどにも、十分お使いいただける内容となっております＾＾
ということで、楽しみにしていてください(´▽｀*)
また、こちらの動画は、
今後、順次、メルマガ登録者へのプレゼント等としても
使っていくことも検討中ですので、
いずれかのタイミングで、みなさまにお届けできると思います＾＾
このミカタが、困ったとき、悩んだ時、迷ったとき、不安になったとき、
あなたの支えになってくれたら・・・そんな思いで、
ミカプロメンバー心をこめて、作成しました＾＾
２０分程度の短い動画ですが、
ご活用いただけたら、幸いです＾＾
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こんにちは。
上間春江です＾＾
さて、冬至を経て、今日は、クリスマスイブ＾＾
今日は、朝から、
「今日は、クリスマスイブ～！」と
おおはしゃぎの次男くん。
なんだか、幸せな気持ちに包まれます(´▽｀*)
（今日は、これから、クリスマスケーキ作ります！）
さて、そんなクリスマスに
ミカプロから何か、みなさまにプレゼントできないかなーと
メンバー一同いろいろ考えていたのですが
ママのミカタカフェの参加者様から、いただいた言葉で多かった
「４つのミカタは、家に帰ると忘れちゃうので、
繰り返し、意識したい！」
というお言葉をもとに、
「４つのミカタ」を動画セミナーというかたちで作成し、
今年、ママのミカタカフェプレイベント～本イベントに
1度でもご参加くださった方、全員に、
PDF資料とともにプレゼントすることにしました＾＾
動画はYou Tubeに限定公開というかたちで、アップしてありますので、
メールに記載されているURLをクリックしただけると、
何度でも見られるようになっております＾＾
（広報 矢崎（美和さん＾＾）が、一生懸命作ってくれました！）
また、このセミナーで使ったパワーポイント＋αを含めた特別資料も、
ネット上からダウンロードしていただけるよう
準備を整えております。
明日、１２月２５日に、
ママのミカタカフェ プレイベント＆本イベントに
一度でもご参加くださった方全員に、
ミカプロ高瀬（志保ちゃん）より、メールが配信されます＾＾
もし、参加したのに、メール来てないよー！
という方がおられましたら、
ミカプロまで、ご一報くださいませ。
「４つのミカタ」は、
言葉に、まとめてしまえば、とてもシンプルですが、
１つ１つのミカタの背景には、
いくつかの理論をベースとした
奥深い考えが凝縮されています。
その上澄みを４つにまとめて、体系化しましたが、
繰り返し意識して、日常の中で使っていくと、
その小さな小さな積み重ねが、
大きな違いとなって、未来（これから）が、
確実に変わっていきます。
実際、子育て支援や、スクールカウンセリングの現場で、
わたしたち、ミカプロメンバーが使っているミカタそのものですから、
先生、保育士さんなどにも、十分お使いいただける内容となっております＾＾
ということで、楽しみにしていてください(´▽｀*)
また、こちらの動画は、
今後、順次、メルマガ登録者へのプレゼント等としても
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いずれかのタイミングで、みなさまにお届けできると思います＾＾
このミカタが、困ったとき、悩んだ時、迷ったとき、不安になったとき、
あなたの支えになってくれたら・・・そんな思いで、
ミカプロメンバー心をこめて、作成しました＾＾
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受講無料・託児無料！
講師：上間春江
お申込みは、伊那市企画政策課人権男女共同参画係
電話：0265-78-4111(内線2145)、FAX：0265-74-1250、E-mail：kij@inacity.jp
＞＞詳細・チラシは、こちらからどうぞ！
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●平成３０年１月２７日（土） １０時～１２時／１３時～１５時
塩尻市総合文化センター会議室にて
臨床心理士とアロマ・インストラクターが伝える心を満たすセルフケア習慣
～疲れた時のリフレッシュ！ 上手な休みの作り方♪～
受講料 １０００円 （おうちで使えるアロマクラフト材料代等です）
託児無料！
講師：上間春江／玉川久美子
＞＞詳細・お申込みは、こちらからどうぞ！※全回キャンセル待ちにつき、増員しておりますので、塩尻市男女共同参画人権課様に、お問合せください！
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●平成３０年２月３日（土） １０時半～１２時半
長野県男女共同参画センターあいとぴあ（岡谷市）にて
４つのミカタで、ママに感謝されるパパになる！
仕事も子育ても一生懸命なパパのための 夫婦が笑顔になるコミュニケーション講座
受講無料・託児無料！
講師：上間春江 高瀬志保
ミカプロ初の、お父さん向け講座です！
【申込方法】電話、FAXまたはE-mailにてお申込みください。
電話0266-22-5781、FAX0266-22-5783、E-mail：aitopia@pref.nagano.lg.jp
＞＞詳細・チラシなどは、こちらからご確認ください！
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合言葉は、「見方」を学んで「味方」になろう！
●子どものミカタプロジェクトは、
臨床心理学のプロの”ミカタ”をわかちあうことにより、
子どもとの時間を自分らしく楽しむサポートをいたします！
【Mail】info.mikata.p@gmail.com
【ホームページ】https://happy-mirai-create.jimdo.com/
【FBページ】https://www.facebook.com/mikataproject/
【運営責任】教育コンサルティングオフィス 虹のかけはし
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