2017年04月14日
子育てをぐーんと楽にする「見方」の秘訣とは!?
先日、メルマガをとっていらっしゃる方から、
「上間さんたちから届く、無料のメール、
あれ、子育て中のママにすごくいいですね。
一人で子育てがんばってると、
誰かから連絡もらえると、うれしいですよね。
だいぶ、子育て楽になってきた今でも、
来ると、なんだかうれしいです♡」
と言っていただくことがあり・・・
素直にうれしい上間でした(*^-^*)
こんばんは。
子どものミカタプロジェクト代表
上間春江(うえまはるえ)です。
さて、本日は、すっかり夜になってしまいましたが、
気づけば、明日は、15日!!
・・・ということで、明日は、
【ミカプロ通信】の配信日です^^
明日のコラムは、
髙瀬(しほちゃん^^)が、担当です。
昨日、コラムの原稿を受け取ったのですが、
読んでいて、とってもわかりやすく、
すごくためになる!!と思ったので、
ちょこっとですが、冒頭部分を
こちらでもシェアします^^
ということで、
明日のコラムでは、
こうした「見方」の転換が、
子育てを楽にするのに、どう役立つのか、
しほちゃんならではの解説が、続きます^^
2月と3月に、ママのミカタカフェに来た方にとっては、
ちょこっと復習用の内容にもなっています^^
・・・ということで、
どんな「見方」で、子育てをすると、
イライラ疲れる子育てから、
にこにこ自然体の楽しい子育てになるのか、
その秘訣を、明日の【ミカプロ通信】で、
お伝えしていきます^^
続き、気になるー!!(≧▽≦)
という方、
>>ご登録はこちらからどうぞ^^
ちなみに、わたしは、
コラムを読ませてもらって、
わたしも、よく、
疲れてだらだら過ごしているときに、
心のどこかで、はぁー、今日、なんもしてないー・・・( ;´Д`)
と、自分を責めやすいくせがあるので、
同じ状態でも
「だらだら」「怠けている」
ととるのか、
「充電」のために「休憩している」
ととるのか、
これは、改めて、
意識したいな、と思いました^^
>>【ミカプロ通信】のご登録は、こちらからどうぞ^^
そしてそして!!
5月から始まるママのミカタカフェでは、
【ミカプロ通信】でお伝えしているような
子育てをぐーんと楽にすることにつながる
効果的な「見方」を、
数ある心理療法の考え方から厳選して、
4つにまとめて、
わかりやすく、お伝えしていきます^^
同じような子育ての悩みを共有しあえる人と出会える
ママのミカタカフェ、
>>詳しくは、こちらからどうぞ^^
来てみたい!と思われた方は、
>>こちらから申し込めます^^
というわけで、本日は以上です!
素敵な週末をお過ごしくださいね^^
PS そんなわけで、昨日投稿して、
大好評だった「長男との春休みの宿題奮闘記」は、
また来週から綴っていきます^^
◇◇◇---------------------------------------------
合言葉は、「見方」を学んで「味方」になろう!
●子どものミカタプロジェクトは、
臨床心理学のプロの”ミカタ”をわかちあうことにより、
子どもとの時間を自分らしく楽しむサポートをいたします!
【Mail】info.mikata.p@gmail.com
【ホームページ】https://happy-mirai-create.jimdo.com/
【ブログ】http://happymiraicreate.naganoblog.jp/
【運営責任】教育コンサルティングオフィス 虹のかけはし
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あれ、子育て中のママにすごくいいですね。
一人で子育てがんばってると、
誰かから連絡もらえると、うれしいですよね。
だいぶ、子育て楽になってきた今でも、
来ると、なんだかうれしいです♡」
と言っていただくことがあり・・・
素直にうれしい上間でした(*^-^*)
こんばんは。
子どものミカタプロジェクト代表
上間春江(うえまはるえ)です。
さて、本日は、すっかり夜になってしまいましたが、
気づけば、明日は、15日!!
・・・ということで、明日は、
【ミカプロ通信】の配信日です^^
明日のコラムは、
髙瀬(しほちゃん^^)が、担当です。
昨日、コラムの原稿を受け取ったのですが、
読んでいて、とってもわかりやすく、
すごくためになる!!と思ったので、
ちょこっとですが、冒頭部分を
こちらでもシェアします^^
こんばんは!
子どものミカタプロジェクトの高瀬です。
新年度が始まって1週間。
なんだかせわしない毎日ですが、
みなさんはいかがお過ごしですか?
そんな、忙しい時こそ、
休息の時間を意識的にとることって大事だよなぁ、
と思う今日このごろです(^^)
そんなことを考えていた先日、
某メーカーのスティック紅茶を飲もうとしたら、
そのスティックに書かれたメッセージに目が止まりました!
(スティックごとにいろいろなメッセージが入っている商品なんです。)
“だらだらしているんじゃなくて、充電してるんだよね”
そうなんです!
休憩って、エネルギーの充電なんですよね(^^)
その言葉に癒やされた私です。
休んでいることに罪悪感というか、
後ろめたさを感じますが、
正々堂々休める感じがしませんか?
こうした、考え方の修正、捉え方の修正は、
ストレス対処にも、とても有効なんです。
この、物事の見方“ミカタ”、
『半分まで水が入ったコップ』を例に挙げて、もう少し説明しますね。
・・・
(つづく)
子どものミカタプロジェクトの高瀬です。
新年度が始まって1週間。
なんだかせわしない毎日ですが、
みなさんはいかがお過ごしですか?
そんな、忙しい時こそ、
休息の時間を意識的にとることって大事だよなぁ、
と思う今日このごろです(^^)
そんなことを考えていた先日、
某メーカーのスティック紅茶を飲もうとしたら、
そのスティックに書かれたメッセージに目が止まりました!
(スティックごとにいろいろなメッセージが入っている商品なんです。)
“だらだらしているんじゃなくて、充電してるんだよね”
そうなんです!
休憩って、エネルギーの充電なんですよね(^^)
その言葉に癒やされた私です。
休んでいることに罪悪感というか、
後ろめたさを感じますが、
正々堂々休める感じがしませんか?
こうした、考え方の修正、捉え方の修正は、
ストレス対処にも、とても有効なんです。
この、物事の見方“ミカタ”、
『半分まで水が入ったコップ』を例に挙げて、もう少し説明しますね。
・・・
(つづく)
ということで、
明日のコラムでは、
こうした「見方」の転換が、
子育てを楽にするのに、どう役立つのか、
しほちゃんならではの解説が、続きます^^
2月と3月に、ママのミカタカフェに来た方にとっては、
ちょこっと復習用の内容にもなっています^^
・・・ということで、
どんな「見方」で、子育てをすると、
イライラ疲れる子育てから、
にこにこ自然体の楽しい子育てになるのか、
その秘訣を、明日の【ミカプロ通信】で、
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コラムを読ませてもらって、
わたしも、よく、
疲れてだらだら過ごしているときに、
心のどこかで、はぁー、今日、なんもしてないー・・・( ;´Д`)
と、自分を責めやすいくせがあるので、
同じ状態でも
「だらだら」「怠けている」
ととるのか、
「充電」のために「休憩している」
ととるのか、
これは、改めて、
意識したいな、と思いました^^
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子育てをぐーんと楽にすることにつながる
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数ある心理療法の考え方から厳選して、
4つにまとめて、
わかりやすく、お伝えしていきます^^
同じような子育ての悩みを共有しあえる人と出会える
ママのミカタカフェ、
>>詳しくは、こちらからどうぞ^^
来てみたい!と思われた方は、
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というわけで、本日は以上です!
素敵な週末をお過ごしくださいね^^
PS そんなわけで、昨日投稿して、
大好評だった「長男との春休みの宿題奮闘記」は、
また来週から綴っていきます^^
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臨床心理学のプロの”ミカタ”をわかちあうことにより、
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●不安緊張の強い子どもさんを育てるコツとは? 「安心感」をはぐくむための効果的な子育て方法について!
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Posted by 子どものミカタプロジェクト代表*子育て真っ最中 at 23:07│Comments(0)
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