2017年04月14日

子育てをぐーんと楽にする「見方」の秘訣とは!?

先日、メルマガをとっていらっしゃる方から、

「上間さんたちから届く、無料のメール、
あれ、子育て中のママにすごくいいですね。

一人で子育てがんばってると、
誰かから連絡もらえると、うれしいですよね。

だいぶ、子育て楽になってきた今でも、
来ると、なんだかうれしいです♡」


と言っていただくことがあり・・・


素直にうれしい上間でした(*^-^*)


こんばんは。
子どものミカタプロジェクト代表 
上間春江(うえまはるえ)です。

さて、本日は、すっかり夜になってしまいましたが、
気づけば、明日は、15日!!

・・・ということで、明日は、
【ミカプロ通信】の配信日です^^

明日のコラムは、

髙瀬(しほちゃん^^)が、担当です。
子育てをぐーんと楽にする「見方」の秘訣とは!?

昨日、コラムの原稿を受け取ったのですが、

読んでいて、とってもわかりやすく、
すごくためになる!!と思ったので、

ちょこっとですが、冒頭部分を
こちらでもシェアします^^


こんばんは!
子どものミカタプロジェクトの高瀬です。


新年度が始まって1週間。
なんだかせわしない毎日ですが、
みなさんはいかがお過ごしですか?

そんな、忙しい時こそ、
休息の時間を意識的にとることって大事だよなぁ、
と思う今日このごろです(^^)

子育てをぐーんと楽にする「見方」の秘訣とは!?

そんなことを考えていた先日、
某メーカーのスティック紅茶を飲もうとしたら、
そのスティックに書かれたメッセージに目が止まりました!
(スティックごとにいろいろなメッセージが入っている商品なんです。)

 “だらだらしているんじゃなくて、充電してるんだよね”

そうなんです!
休憩って、エネルギーの充電なんですよね(^^)
 
その言葉に癒やされた私です。

休んでいることに罪悪感というか、
後ろめたさを感じますが、

正々堂々休める感じがしませんか?

こうした、考え方の修正、捉え方の修正は、
ストレス対処にも、とても有効なんです。

この、物事の見方“ミカタ”、
『半分まで水が入ったコップ』を例に挙げて、もう少し説明しますね。

・・・

(つづく)


ということで、

明日のコラムでは、
こうした「見方」の転換が、
子育てを楽にするのに、どう役立つのか
しほちゃんならではの解説が、続きます^^

2月と3月に、ママのミカタカフェに来た方にとっては、
ちょこっと復習用の内容にもなっています^^


・・・ということで、

どんな「見方」で、子育てをすると、
イライラ疲れる子育てから、
にこにこ自然体の楽しい子育てになるのか、
その秘訣を、明日の【ミカプロ通信】で、
お伝えしていきます^^


続き、気になるー!!(≧▽≦)

という方、
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ちなみに、わたしは、
コラムを読ませてもらって、

わたしも、よく、
疲れてだらだら過ごしているときに、
心のどこかで、はぁー、今日、なんもしてないー・・・( ;´Д`)
と、自分を責めやすいくせがあるので、

同じ状態でも

「だらだら」「怠けている」

ととるのか、

「充電」のために「休憩している」

ととるのか、

これは、改めて、
意識したいな、と思いました^^

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そしてそして!!

5月から始まるママのミカタカフェでは、
【ミカプロ通信】でお伝えしているような
子育てをぐーんと楽にすることにつながる
効果的な「見方」を、
数ある心理療法の考え方から厳選して、
4つにまとめて、
わかりやすく、お伝えしていきます^^


同じような子育ての悩みを共有しあえる人と出会える
ママのミカタカフェ、
>>詳しくは、こちらからどうぞ^^


来てみたい!と思われた方は、
>>こちらから申し込めます^^


というわけで、本日は以上です!
素敵な週末をお過ごしくださいね^^

PS そんなわけで、昨日投稿して、
大好評だった「長男との春休みの宿題奮闘記」は、
また来週から綴っていきます^^

◇◇◇---------------------------------------------
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Posted by 子どものミカタプロジェクト代表*子育て真っ最中 at 23:07│Comments(0)【ミカプロ通信】予告
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