生活リズムが狂うと、喧嘩が増える！？

こんにちは。
毎日、子育て奮闘中の心理カウンセラー　Lee　こと　
上間春江（うえまはるえ）です
＞＞はじめましての方は、こちらをごらんくださいませ＾＾

すっかりひさびさのブログ投稿となってしまいました。

あ、ちなみに、こちらの自分軸ブログは
せっせと更新していました＾＾



保育園、小学校が始まって、
少し穏やかさが訪れた上間家です(^-^;

さて。
今日のテーマは、

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生活リズム
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です。

我が家は、冬休み。
すっかり休みモードで。。

早寝早起きはどこへやら。
毎晩夜更かしばかりで、朝はゆったり。。。

完全に生活リズムがくるっていました。

で。。。

生活リズムが狂った子ども達。
どうなったかといいますと。。。

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はげしく、
喧嘩が増えました。。。
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(/ω＼)

子ども達どうも、イライラしがちで
気持ちが落ち着かない。

うるさいので、母起こる( ｀ー´)ノ

ますます、みんな、いらいら　ぎゃぎゃー。。

こんな悪循環がありました(-_-;)

そうなんですよね。
ちゃんと、生活リズムが整っていないと、
情緒を安定させる脳の機能がうまく働かず、
こういう☝我が家のような悪循環に陥っていくのです。

わかってはいましたが、
うちはだらだらでした。。。(/ω＼)

始業式初日も準備がうまくできず送っていき。。

。。。。。。


と、ここまで記事を書いていたら、

ママ友の訪問。
（お渡しするものがあってね、お約束していたのですが）

いろいろお話していたら、

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最近、早起きさせるようになったら、
保育園行くのに泣くのがなくなったの～
ごきげんで過ごせるようになって、
楽になった～
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ですって。

( ﾟДﾟ)　


シンクロ。

そうなんですよね。
生活リズムが整うと、何がよいって

情緒が安定するんですよ。

しかも、その情緒の安定を土台にして、
学習などが進んでいくので、

やっぱりね。

生活リズムは大切ですよね。

うちも、これはまずいと思って、
昨日は、早めに寝かせて、
朝ちゃんと起こしたら


やっぱり、スムーズに準備して
いつもよりご機嫌に出かけていけました。


いうわけで、

ちょっとこの冬休みの間に、
生活リズムくずれちゃったな～

という方に、

次の記事では、
どんな風に生活リズムを整えたたらいいかについて
シェアしたいと思います。

では、本日も素敵な一日を！
感謝を込めて・・・

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