嵐　～LIFE～　解決志向的解釈！？　PART②

こんにちは。
自分らしさ開花カウンセラー　Lee　です。

さて、昨日、の続きです。
＜昨日の記事はこちら＞


今日は、「体調不良」というお悩みを例にとって、
嵐のLIFE　という歌詞をテーマに、
どうやって、そこから抜け出していくかというお話をしてみます。

昨年の私は、まだ、次男の授乳をしていたこともあって、
朝起きるのがとても辛く、いまいちエネルギーも出ず、へとへとでした。
暑い日が続いてましたしね・・・。

そういう辛いことが続いて、自分がしんどくなると、
私たちは、どうしても

「はぁ、今日もこんなに元気がなかった」
「今日も、これしか仕事ができなかった・・」

と、「なかった」ことに注目しがちです。

でも、中には、

「あれれ？今日は、ちょっとだけ調子がいいぞ」
「いつもなら、起こるふらふらが、今日は起きなかったぞ」あるいは
「少し少なくて、短い時間で、復活できたな」
などなど。

そんな瞬間が、必ずあるはずです。

もし、そんな瞬間に気づけたら、
あなたの問題の解決は、すぐそこです！

「どうして、今日は、ちょっとだけ調子がいいのかな？」
「それは、何がよかったから、調子がよくなったのかな？」
「どうしてもいつもなら、起こるふらふらが、今日は起きなかったのかな？」
「明日もこれを続けて起こすとしたら、どんなことができればいいのかな？」

そんなことを考えてみてください。

あっという間に、体調不良モードから抜け出せますよ♪

（ちなみに、私は、昨年の夏のだるさにおける、この「例外」　
　書類の整理をしたら、起こりました！　嘘みたいですが、ホントの話です。
　書類がごちゃごちゃで、どこに何があるかわからず、
　頭が疲れていたのかもしれませんね。
　ファイルの色を一色に統一しただけで、嘘みたいに目覚めがさわやかになりました）
・・・・・・・・・・・・・

最後に。
同じく、嵐　LIFE　より

♪どうやって生きていくのか　答えは一つじゃなくて
　大切なことは　僕らの幸せのカタチ
　誰もがそれを探してる♪

・・・・・・・・・・・・・

そう。どうやって生きていくのか。
自分にとっての幸せのカタチは、自分が決めるもの。
人と違ってもいいじゃない。答えは一つじゃない。
自分が探して決めればいい♪

そんなメッセージに聞こえますね。
これぞ、まさに「解決像」

ご自分の望む未来の在り方は、自分で決めればいいんです。
こうしよう！　こうなりたい！
そう決めれば、未来が向こうからやってきてくれますよ♪

今日も、よい一日を！